Health Tips: કેટલાક લોકોની ગરદન પર હંમેશા કાળો પડ હોય છે. દરેક વ્યક્તિ આ સંકેતની અવગણના કરે છે, પરંતુ તમારે સમજવું પડશે કે આ લક્ષણ ગંદકી અથવા સ્વચ્છતા સાથે સંબંધિત નથી. કાળી ગરદનનો અર્થ એ નથી કે માત્ર ઘસવું અને યોગ્ય રીતે સ્નાન કરવું. નિષ્ણાતોના મતે, કાળી ગરદન હોવાના ઘણા ગંભીર કારણો હોઈ શકે છે. કાળી ગરદન શરીરની અંદર થતી સમસ્યાઓ સૂચવે છે. કાળી ગરદન એ રોગોની નિશાની છે. આને યોગ્ય રીતે સમજવું જરૂરી છે જેથી સમયસર સારવાર શરૂ કરી શકાય. કાળી ગરદનની નિશાની ડાયાબિટીસનો સીધો સંકેત આપે છે. આ કાળાશને દૂર કરવા માટે, તમારે ઘરેલુ ઉપચારનો ઉપયોગ કરવાને બદલે ડૉક્ટરની સલાહ લેવાની જરૂર છે. ચાલો નિષ્ણાતો પાસેથી સમજીએ.
ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર શું છે?
ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારનો અર્થ એ છે કે તમારા લોહીમાં ખાંડનું પ્રમાણ વધી રહ્યું છે. જેના કારણે ગરદન કાળી થવા લાગે છે જે ડાયાબિટીસની શરૂઆતની નિશાની છે. તબીબી ભાષામાં તેને acanthosis nigricans શબ્દથી ઓળખવામાં આવે છે. નિષ્ણાતોના મતે, આ નિશાની ડાયાબિટીસને શોધવા માટે સૌથી સામાન્ય અને સૌથી સરળ હકીકત છે. તેમના મતે, આ એક સંકેત છે જે બાળપણથી જ બાળકોમાં દેખાવા લાગે છે. ડાયાબિટીસથી ગરદન કાળી થઈ જાય તેને ગંદકી ન કહેવાય.
ડાયાબિટીસના અન્ય ચિહ્નો?
વારંવાર ભૂખ લાગે છે
શુષ્ક મોં
ખંજવાળ ત્વચા
જોવામાં તકલીફ પડે છે
વારંવાર પેશાબ
ડાયાબિટીસની તપાસ કેવી રીતે કરવી?
ડાયાબિટીસ શોધવા માટે ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતા પરીક્ષણ અને HbA1c પરીક્ષણ કરવામાં આવે છે. Hba1c પરીક્ષણના પરિણામો ઝડપી છે.
શુગર કંટ્રોલ કરવા માટે આ ટિપ્સ અનુસરો
સંતુલિત આહાર લો
કસરત કરો
પૂરતી માત્રામાં પાણી પીવો
તણાવ ટાળો
પ્રોસેસ્ડ ફૂડ ખાવાનું ટાળો
કાળી ગરદન હોવાના અન્ય કારણો
કાળી ગરદન પણ ગેસ્ટ્રાઇટિસની નિશાની છે.
આ પણ વજન વધવાની નિશાની છે.
હાઇપોથાઇરોડિઝમ.
PCOS માં ગરદન પણ કાળી થવા લાગે છે.
કાળી ગરદન કેવી રીતે સાફ કરવી?
વાસ્તવમાં, ડાયાબિટીસને કારણે ગરદન કાળી પડે છે તેનો ગંદકી સાથે કોઈ સંબંધ નથી. પરંતુ કાળી ત્વચા સારી નથી લાગતી. તેને હળવા કરવા માટે તમે કેટલીક પદ્ધતિઓ અપનાવી શકો છો.
જેમકે તમે દહીં, ચણાનો લોટ અને હળદરની પેસ્ટ લગાવો. ગરદનને એક્સ્ફોલિયેટ કરો. હોર્મોનલ સંતુલન જાળવો અને ગરદન આસપાસની ચરબી ઘટાડીને પણ કાળાશ દૂર કરી શકો છો.
આ પણ વાંચો:ગેસ, એસિડીટીની સમસ્યાથી પીડાઓ છો? મસાલા ચૂર્ણ ખાઓ અને પેટની બળતરા શાંત કરો
આ પણ વાંચો:ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ રસોડામાં રાખેલું આ પીણું જરૂર પીવું જોઈએ…
આ પણ વાંચો:ચાલવાના ફાયદા વિશે તમે કેટલું જાણો છો? સારા સ્વાસ્થ્ય માટે કરો એક ક્લિક