છીંક આવે ત્યારે શું થાય? છીંક દરમિયાન શરીર ઝડપથી હવા બહાર ફેંકે છે. આ પ્રક્રિયા નાક અને ગળામાં રહેલા બિનજરૂરી કણોને બહાર કાઢવામાં મદદરૂપ બને છે.
છીંક રોકવાથી શું થાય? છીંકને નાક અને મોં બંધ કરીને રોકવામાં આવે તો બહાર નીકળવાની હવાને માર્ગ ન મળવાથી શરીરની અંદર દબાણ વધી શકે છે.
કાન પર અસર છીંક રોકવાથી વધેલું દબાણ કાનની અંદર અસર કરી શકે છે. કેટલાક કિસ્સામાં કાનમાં દુખાવો, અસ્વસ્થતા અથવા સાંભળવામાં તકલીફ થઈ શકે છે.
ગળા પર પણ અસર છીંક રોકતી વખતે અચાનક વધેલું દબાણ ગળાના ભાગમાં અસ્વસ્થતા પેદા કરી શકે છે. તેથી છીંકને સંપૂર્ણ રીતે દબાવવી યોગ્ય માનવામાં આવતી નથી.
આંખો અને માથા પર દબાણ છીંક રોકવાથી શરીરમાં ક્ષણિક દબાણ વધી શકે છે. તેના કારણે માથામાં ભાર, અસ્વસ્થતા અથવા આંખોની આસપાસ દબાણ અનુભવાઈ શકે છે.
છીંક આવે તો શું કરવું? છીંકને રોકવાને બદલે ટિશ્યૂ અથવા રૂમાલનો ઉપયોગ કરીને નાક-મોં ઢાંકી છીંકવું. ત્યારબાદ હાથ સાફ કરવા પણ ધ્યાન રાખવું.
આ વાત યાદ રાખો છીંક શરીરની કુદરતી પ્રતિક્રિયા છે. તેને નાક અને મોં બંધ કરીને જોરથી રોકવાને બદલે સુરક્ષિત રીતે છીંકવી વધુ યોગ્ય છે. સતત તકલીફ થાય તો ડૉક્ટરની સલાહ લો.