જે લોકો સતત હેડફોનનો ઉપયોગ કરે છે તેમણે સાવધાન થઇ જવાની જરૂર છે.

જો તમે હેડફોનનો ઉપયોગ ઓછો નહીં કરો તો તમે પણ અલ્કા યાજ્ઞિકની જેમ એક રેર બીમારીનો શિકાર થઈ શકો છો.

હેલ્થ એક્સપર્ટ અનુસાર એક દિવસમાં 15 થી 20 મિનિટથી વધારે હેડફોનનો યુઝ કરવો જોઈએ નહીં. પરંતુ જો તમે 24 કલાક હેડફોન કાનમાં રાખો છો તો તમારી સાંભળવાની ક્ષમતા પર ખરાબ અસર પડે છે.

જો હેડફોનનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી જ છે તો તેનું વોલ્યુમ કેટલું છે તે ખાસ ધ્યાન રાખો. એક્સપર્ટ અનુસાર હેડફોનનો ઉપયોગ કરો ત્યારે સાઉન્ડ લેવલ 60 થી 85 ડેસિબલની વચ્ચે જ રહેવું જોઈએ.

કાન માટે ફક્ત હેડફોન્સ જોખમી છે એવું નથી લાઉડ સ્પીકર પણ કાનને નુકસાન કરી શકે છે.

પાર્ટીમાં થોડા કલાકનું એન્જોયમેન્ટ જીવનભર પસ્તાવો કરાવી શકે છે.

ટેકનોલોજી લોકોના કામ સરળ બનાવવા માટે છે પરંતુ તેનો ઉપયોગ એક લિમિટમાં રહીને કરવો જોઈએ તો જ તે ફાયદો કરે છે. જો તમે હેડફોન જેવી વસ્તુઓનો ઉપયોગ સતત કરો છો તો તે તમને નુકસાન કરવાનું શરૂ કરી દેશે.