શું આયર્નની ઉણપથી નબળી પડી શકે છે યાદશક્તિ? » Mantavyanews

આયર્નને એક આવશ્યક પોષક તત્વ માનવામાં આવે છે, જે શરીરને યોગ્ય રીતે કામ કરવામાં મદદ કરે છે.

શરીરમાં આયર્નની ઉણપ માત્ર શારીરિક જ નહીં પરંતુ માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર પણ ખરાબ અસર કરે છે.

તેની ઉણપને કારણે ઘણી વખત લોકોને ભૂલવાની સમસ્યા થવા લાગે છે. કેટલાક લોકોની યાદશક્તિ નબળી પડવા લાગે છે.

નેશનલ સેન્ટર ફોર બાયોટેક્નોલોજી ઇન્ફર્મેશન દ્વારા હાથ ધરવામાં આવેલી તપાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે એક મહિલા ગંભીર યાદશક્તિની સમસ્યાઓથી પીડિત હતી અને તેનું એકમાત્ર કારણ આયર્નની ઉણપ હતું.

નેશનલ સેન્ટર ફોર બાયોટેક્નોલોજી ઇન્ફર્મેશન દ્વારા હાથ ધરવામાં આવેલી તપાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે એક મહિલા ગંભીર યાદશક્તિની સમસ્યાઓથી પીડિત હતી અને તેનું એકમાત્ર કારણ આયર્નની ઉણપ હતું.

મહિલા જન્મથી જ આયર્નની ઉણપથી પીડાતી હતી. મહિલાની તપાસ કરી રહેલા ડોક્ટરોએ કહ્યું છે કે આયર્નની ઉણપ માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર કરે છે.

કેટલાક લોકોને હતાશાની સમસ્યા હોય છે અને કેટલાક કિસ્સાઓમાં મગજમાં ઓક્સિજનનો પુરવઠો ધીમો પડી જાય છે, જેના કારણે લોકોમાં યાદશક્તિની સમસ્યા જોવા મળે છે.

જો શરીરમાં આયર્નની ઉણપ હોય તો તમે તમારા આહારમાં ફેરફાર કરી શકો છો. તમારા આહારમાં પાલક અને લીલા શાકભાજીનો સમાવેશ કરો.