ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મહિલાઓને ઘણી સમસ્યાઓમાંથી પસાર થવું પડે છે. શરીરમાં હોર્મોનલ ફેરફાર પણ થાય છે, જે તેમના માનસિક સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે.

મનોવૈજ્ઞાનિકોના મતે, જો ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મહિલાઓને માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ હોય, તો તે બાળકના સ્વાસ્થ્ય પર પણ પ્રતિકૂળ અસર કરે છે. 

ગર્ભાવસ્થામાં શરીરમાં સ્ટ્રેસ હોર્મોન્સ વધી જાય છે. તેનાથી બાળકના મગજ અને તેના વિકાસ પર ખરાબ અસર પડે છે.

જો કોઈ સગર્ભા સ્ત્રી ડિપ્રેશન અથવા સ્ટ્રેસથી પીડાતી હોય, તો તે ક્યારેક બાળકના જન્મના ઓછા વજનનું કારણ બની શકે છે.

માતાના ખરાબ માનસિક સ્વાસ્થ્યને કારણે બાળક નબળા જન્મે છે. આવી સ્થિતિમાં બાળક સમય પહેલા જન્મી શકે છે અને બાળકના માનસિક વિકાસ પર પણ અસર પડી શકે છે.

જો કોઈ સ્ત્રી ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કોઈ માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાથી પીડાતી હોય, તો બાળકના વિકાસમાં સામાન્ય કરતાં વધુ સમય લાગી શકે છે.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે, દરરોજ ધ્યાન કરો, આરોગ્યપ્રદ આહાર લો, પ્રિયજનો સાથે સમય વિતાવો અને કેફીન યુક્ત પદાર્થોનું સેવન ન કરો.