ઉનાળાની ઋતુ તો આવે જ છે પણ સાથે સાથે સો પ્રકારની સમસ્યાઓ પણ લઈને આવે છે. કઠોર સૂર્યપ્રકાશને કારણે બહાર ચાલવું એ યુદ્ધથી ઓછું નથી લાગતું. ગરમીના કારણે આખું શરીર બળી જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, કેટલાક લોકો તેમના પગના તળિયામાં બળતરા પણ અનુભવે છે. ક્યારેક આ સમસ્યા એટલી વધી જાય છે કે રાત્રે સૂતી વખતે પણ બધાનું ધ્યાન ત્યાં જ રહે છે. જો તમે પણ આ લોકોમાં સામેલ છો તો ચિંતા કરવાની બિલકુલ જરૂર નથી કારણ કે આજે અમે તમને કેટલાક આસાન ઘરેલું ઉપાય જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જેના ઉપયોગથી તમને તરત જ રાહત મળશે. અને હા, યાદ રાખો કે જો આ સમસ્યા હજુ પણ ઠીક ન થાય તો ડૉક્ટરની સલાહ લેવાનું ભૂલશો નહીં.
બરફ સાથે આઈસિંગ કરવાથી રાહત મળશે
તળિયાની બળતરા ઘટાડવાનો સૌથી સહેલો અને અસરકારક રસ્તો બરફ લગાવવો છે. આ માટે તમારે ઠંડા પાણીથી એક ડોલ ભરવી પડશે જેમાં તમે બરફના ટુકડા પણ મૂકી શકો છો. હવે તમારા પગને લગભગ 20 મિનિટ સુધી ડૂબાડી રાખો. વચ્ચે, તમે તમારા હાથ વડે તળિયા પર બરફ પણ ઘસી શકો છો. આમ કરવાથી બળતરાવાળી જગ્યામાં તાત્કાલિક રાહત મળે છે.
મુલતાની માટીની પેસ્ટ જાદુઈ છે
ઉનાળામાં મુલતાની માટી જાદુથી ઓછી નથી. ગરમીને કારણે તમારા ચહેરાની ચમક ગુમાવી દીધી હોય અથવા તમારા વાળની ચમક ગુમાવી દીધી હોય, મુલતાની માટી અજાયબીઓનું કામ કરે છે. જો તળિયામાં બળતરા થતી હોય તો મુલતાની માટીની પેસ્ટ બનાવીને થોડા સમય માટે તમારા પગ પર લગાવો. તેના ઠંડકના ગુણો તાત્કાલિક રાહત આપશે.
એલોવેરાનો જાદુ અહીં પણ કામ કરશે
એલોવેરામાં કેટલી મિલકતો છે તેની યાદી બનાવવી લગભગ અશક્ય છે. જો તમને ત્વચા સંબંધિત કોઈ સમસ્યા હોય તો તમે કોઈપણ સંકોચ વગર એલોવેરાનો ઉપયોગ કરી શકો છો. તે તળિયામાં બળતરા માટે પણ ખૂબ અસરકારક છે. આ માટે તમારે એલોવેરા અને લીંબુનું મિક્સર તૈયાર કરવાનું છે. હવે આ મિશ્રણને તમારા પગ પર લગભગ 20 મિનિટ સુધી રહેવા દો. તમે જોશો કે થોડા જ સમયમાં તમને બળતરાથી રાહત મળશે.
સરસવનું તેલ કોઈથી ઓછું નથી
તમારા રસોડામાં રાખવામાં આવેલ સાદું દેખાતું સરસવનું તેલ પણ કોઈથી ઓછું નથી. જો તમે આમ જુઓ તો આ અત્યાર સુધીનો સૌથી સરળ અને અસરકારક ઉપાય છે. આ માટે તમારે ફક્ત સરસવના તેલથી તમારા તળિયાની માલિશ કરવી પડશે. સૂતા પહેલા દરરોજ પાંચ મિનિટ માટે તમારા તળિયાની માલિશ કરવાનો પ્રયાસ કરો. આમ કરવાથી તમને ન માત્ર બળતરાથી રાહત મળશે પરંતુ ભવિષ્યમાં આવી સમસ્યાઓથી પણ બચી શકશો.
આ પણ વાંચો: ચીસો પાડતા બાળકો સાથે કેવી રીતે વર્તશો
આ પણ વાંચો: તમારા પિતા સાથેના સંબંધો પાર્ટનરની પસંદગીમાં પાયારૂપ નીવડે છે!?
આ પણ વાંચો: બાળકો જૂઠ બોલે છે? કેવી રીતે આદતો સુધારશો
