જો તમે આ રીતે ખાશો અળસીના બીજ તો તમારા ચહેરા પર નહિ રહે કરચલીઓ...... » Mantavyanews

અળસીના બીજ શરીરને ઘણા ફાયદા આપે છે, જેમાં ત્વચા માટે પણ ફાયદા થાય છે. અળસીના બીજનું સેવન ત્વચાને ડિટોક્સિફાય કરીને ચમકદાર બનાવે છે.

અળસીના બીજમાં Omega-3 ફેટી એસિડનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, ખાસ કરીને આલ્ફા લીનોલેનિક એસિડ, જે ત્વચાને સ્વસ્થ બનાવે છે.

ફ્લેક્સ સિડમાં વિટામિન્સ, મિનરલ્સ અને ફાયબર હોય છે. તેમાં Vitamin E, મેગ્નેશિયમ અને સોલ્યુબલ ફાયબર હોય છે જે ત્વચાને ડિટોક્સિફાય કરે છે.

અળસીના બીજ નિર્જીવ અને શુષ્ક ત્વચા માટે રામબાણ છે. તેનું સેવન કરવાથી ત્વચા પરના ખીલ અને ડાઘ ઓછા થાય છે અને ત્વચાના અન્ય રોગોમાં પણ રાહત મળે છે.

ફ્લેક્સ સિડ ત્વચાને કાયાકલ્પ કરે છે અને તેને ચમકદાર બનાવવામાં મદદ કરે છે. તેનાથી ત્વચા નિર્જીવ દેખાતી નથી. તમે અળસીના બીજનું સેવન શુરુ કર્યાના 15-20 દિવસમાં અસર જોવાનું શરૂ કરશો.

ફ્લેક્સ સિડ ત્વચાને કાયાકલ્પ કરે છે અને તેને ચમકદાર બનાવવામાં મદદ કરે છે. તેનાથી ત્વચા નિર્જીવ દેખાતી નથી. તમે અળસીના બીજનું સેવન શુરુ કર્યાના 15-20 દિવસમાં અસર જોવાનું શરૂ કરશો.

ફ્લેક્સ સિડમાં હાજર ફાઇબર પેટની તંદુરસ્તી સુધરે છે જેના કારણે શરીરમાંથી તમામ હાનિકારક તત્વો બહાર નીકળી જાય છે.

જો શરીરમાં કોઈ હાનિકારક તત્વો ન હોય તો ત્વચા આપોઆપ ચમકવા લાગે છે.

સવારે ખાલી પેટ અળસીના બીજનું સેવન કરવું સૌથી શ્રેષ્ઠ હોય છે. આ માટે એક ચમચી અળસીના બીજને સારી રીતે વૉશ કરી દો અને પછી એક ગ્લાસ પાણીમાં નાખો અને આખી રાત પલાળી રાખ્યા બાદ સવારે તે પાણી પી લો.

સવારે ખાલી પેટ અળસીના બીજનું સેવન કરવું સૌથી શ્રેષ્ઠ હોય છે. આ માટે એક ચમચી અળસીના બીજને સારી રીતે વૉશ કરી દો અને પછી એક ગ્લાસ પાણીમાં નાખો અને આખી રાત પલાળી રાખ્યા બાદ સવારે તે પાણી પી લો.