ઉનાળાએ દસ્તક આપી દીધી  છે. આવી સ્થિતિમાં તમારા સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખો.

તીવ્ર સૂર્યપ્રકાશના સંપર્કમાં આવવાને કારણે, લોકો હીટ સ્ટ્રોક, પેટ ખરાબ અને અપચોથી પીડાય છે.

ઉનાળાની ઋતુ આવતા જ લોકોને પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. ખાસ કરીને એપ્રિલ મહિનામાં લોકોને ઝાડા, ઉલ્ટી, ગેસ, અપચો અને પેટનું ફૂલવું જેવી સમસ્યા થવા લાગે છે.

ઘણી વખત ડિહાઈડ્રેશનને કારણે શરીર અચાનક નબળાઈ અનુભવવા લાગે છે.

તેથી કેટલીક વસ્તુઓ હંમેશા ઘરમાં રાખવી જોઈએ. તેનાથી તમને તાત્કાલિક રાહત મળી શકે છે. આ વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરીને તમે થોડા સમય માટે રોગમાંથી રાહત મેળવી શકો છો.

ઈલેક્ટ્રોલ પાવડર

ઈલેક્ટ્રોલ પાવડર એટલે કે ઓઆરએસ એ ઓરલ રીહાઈડ્રેશન સોલ્ટ છે જેનો ઉપયોગ ઝાડા-ઉલ્ટી જેવી સમસ્યાઓના કિસ્સામાં થાય છે. શરીરમાં ડિહાઈડ્રેશન અને ઈલેક્ટ્રોલાઈટ્સની ઉણપના કિસ્સામાં ઈલેક્ટ્રોલાઈટ પાવડર આપવાથી ફાયદો થાય છે.

પુદીન હરા

આ સિઝનમાં લોકોને પેટમાં બળતરા, ગેસ અને એસિડિટી જેવી સમસ્યાઓનો પણ સામનો કરવો પડે છે. જો તમને આ પ્રકારની સમસ્યા હોય તો તમે પુદીન હરાના સેવન કરી શકો છો.

ઈનો પાવડર

ઈનો પીવાથી અપચો, ગેસ, પેટ ફૂલવું અને સોજો જેવી સમસ્યાઓથી રાહત મળે છે. તેથી ઉનાળામાં ઘરમાં ઈનો પાવડર રાખો.

ગ્લુકોન-ડી

અતિશય ગરમીના કારણે શરીરમાં પાણીની ઉણપ થાય છે. જેના કારણે વ્યક્તિ ઝડપથી થાક અને નબળાઈ અનુભવે છે. આવી સ્થિતિમાં, શરીરને તાત્કાલિક ઊર્જાની જરૂર હોય છે, જેના માટે ઘરે ગ્લુકોઝ પાવડરનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.