રાજસ્થાનમાં જન્મેલા

રાજસ્થાનના ગૌડ બ્રહ્મણ પરિવારમાં જન્મેલી જ્યા શર્મા નામની આ છોકરી હવે જ્યા કિશોરીના નામથી ઓળખાય છે.

વાર્તાની શરૂઆત

જ્યા કિશોરીએ 6 વર્ષની ઉંમરે વાર્તાઓ લખવાનું શરૂ કર્યું હતું.

આજે જયા કિશોરીનું નામ દેશના પ્રખ્યાત વાર્તાકાર અને પ્રેરક વક્તા તરીકે જાણીતું છે.

જયા કિશોરીએ પોતાના એક ઇન્ટરવ્યુ દરમિયાન જણાવ્યું હતું કે તેણે પોતાનું વજન કેવી રીતે ઘટાડયું હતું અને તેના માટે તેણે કઇ કસરતો કરી હતી.....

પોતાની વ્યાયામ દિનચર્યા વિશે વાત કરતા જ્યા કિશોરીએ કહ્યું, 'મારી પાસે કોઈ યોગ્ય દિનચર્યા નથી પણ હું કસરત કરવાનો પ્રયત્ન કરું છું. કારણ કે મારી પાસે બેસવાનું ઘણુ કામ છે.'

'તો તે મારા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. મને કસરત કરતાં ચાલવું વધુ ગમે છે. હું બહાર જઈ શકતી નથી. કારણ કે ત્યાં લોકો રહે છે, તેથી હું રૂમની અંદર કસરત કરું છુ.'

'હું થોડો યોગ, થોડી કસરત, અને કાર્ડિયો કરું છું અને થોડા સમય માટે વર્કઆઉટ પણ કરું છું. જેના કારણે મારું વજન ઓછું થયું.'

'મારે શું કરવું જોઈએ અને કઈ કસરત મારા શરીરને અનુકૂળ છે તેનો મને થોડો ખ્યાલ છે.'

જો તમે ઇચ્છો તો, તમે તમારા ટ્રેનરની સલાહ પણ લઈને તમારા વર્કઆઉટ રૂટિનમાં યોગ, કાર્ડિયો અને વેઈટ ટ્રેનિંગનો સમાવેશ કરી શકો છો. આનાથી તમને વેઈટ લોસમાં ઘણો ફાયદો થશે.