United States Department Of Agriculture અનુસાર, 100 ગ્રામ ઓટમિલમાં (ઘઉંના ફાડા) 357 કેલરી, 7.14 ગ્રામ પ્રોટીન, 11.9 ગ્રામ ફાઇબર, 1.55 ગ્રામ ફેટ હોય છે.
United States Department Of Agriculture અનુસાર, 100 ગ્રામ ઓટમિલમાં (ઘઉંના ફાડા) 357 કેલરી, 7.14 ગ્રામ પ્રોટીન, 11.9 ગ્રામ ફાઇબર, 1.55 ગ્રામ ફેટ હોય છે.