ઓછી ઊંઘના કારણે પણ સ્થૂળતાની સમસ્યા વધે છે, કારણ કે ઓછી ઊંઘને કારણે તમારું મગજ તમને પેટ ભરાઈ જવાનો સંકેત નથી આપી શકતું અને તમે વારંવાર ખાવાનું ચાલુ રાખો છો, જેના કારણે તમારું વજન વધવા લાગે છે.
ઓછી ઊંઘના કારણે પણ સ્થૂળતાની સમસ્યા વધે છે, કારણ કે ઓછી ઊંઘને કારણે તમારું મગજ તમને પેટ ભરાઈ જવાનો સંકેત નથી આપી શકતું અને તમે વારંવાર ખાવાનું ચાલુ રાખો છો, જેના કારણે તમારું વજન વધવા લાગે છે.