શું તમે ક્યારેક તમારા ગુસ્સાના વલણથી નારાજ થયા છો? અથવા પરિસ્થિતિને શાંતિથી કેવી રીતે હેન્ડલ કરવી તે સમજાતું નથી?

કેટલાક લોકોના નાક હમેશાં ગુસ્સો જોવા મળે છે. તેની પીઠ પાછળ, લોકો તેને Angry Young Man અથવા એવું કંઈક કહે છે અને તેનું વ્યક્તિત્વ તેના ગુસ્સાની આસપાસ જ ફરવા લાગે છે.

તેના બધા સારા ગુણો તેના ગુસ્સાવાળા વલણ હેઠળ ઢંકાઈ જાય છે અને લોકો આવા લોકોને ટાળતા રહે છે.

ન્યુરોસાયન્સ ન્યૂઝના અહેવાલ મુજબ, જે લોકોનું બાળપણ પીડા, હતાશા અને ચિંતામાંથી પસાર થાય છે તેઓ મોટા થઈને ગુસ્સાવાળા થઈ શકે છે.

જો કોઈ વ્યક્તિ થોડા વર્ષો પહેલા કોઈ આઘાતમાંથી પસાર થઈ હોય, તેની સાથે કોઈ ખૂબ જ ખરાબ ઘટના બની હોય અને તે ઘટના કે તેની સાથે સંકળાયેલા લોકોના કારણે તે અંદરથી ભડકી જાય કે ગુસ્સે થઈ જાય.

બાળપણમાં, જો બાળકને ખુલ્લેઆમ તેના વિચારો વ્યક્ત કરવાનો ઇનકાર કરવો અથવા કોઈપણ પ્રકારની ફરિયાદ ન કરવી જેવી આદતોથી સજ્જ કરવામાં આવે છે, તો આવી પરિસ્થિતિઓમાં તે તેની સમસ્યાઓ શેર કરવામાં અસમર્થ અનુભવે છે અને હંમેશા ગુસ્સે થવા લાગે છે.

ઘણી વખત પરિસ્થિતિ એક પછી એક બગડતી જાય છે અને આપણે લાચાર બેસીને બધું થતું જોતા હોઈએ છીએ. આવી સ્થિતિમાં પણ વ્યક્તિ હંમેશા બેચેની અનુભવે છે અને આ બેચેની, ચિંતા, ટેન્શન વગેરે ગુસ્સાના રૂપમાં બહાર આવે છે.

આંતરસ્ત્રાવીય બદલાવ, પીડા સહન કરવી, ડિપ્રેશન વગેરે જેવી કોઈ માનસિક સમસ્યામાંથી પસાર થવું, ઊંઘ ન આવવી, કસરત ન કરવી વગેરે પણ મૂડને અસર કરે છે.

જો તમે યોગ્ય સમયે તમારા ગુસ્સાને નિયંત્રિત કરવાનું શીખો નહીં, તો તમે આક્રમક બની શકો છો અને ગુનાઓ પણ કરી શકો છો.