Causes of wrinkles: દરેક વ્યક્તિ ઈચ્છે છે કે ત્વચા લાંબા સમય સુધી યુવાન રહે. જો કે, આજની બદલાતી જીવનશૈલી અને ઘણા નાના-મોટા કારણોને લીધે મોટાભાગના લોકો નાની ઉંમરમાં જ વૃદ્ધત્વના લક્ષણોથી પરેશાન થવા લાગે છે, ખાસ કરીને ચહેરા પર. આમાં કરચલીઓની સમસ્યા સૌથી સામાન્ય છે. ચહેરા પર હાજર કરચલીઓ 25-30 વર્ષની ઉંમરે વ્યક્તિ 40-45 દેખાવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે પણ આ લોકોમાંથી એક છો, તો આ લેખ તમારા માટે મદદરૂપ થઈ શકે છે.
નિષ્ણાતો શું કહે છે?
ઉંમરની સાથે કરચલીઓ પડવાની સમસ્યા થવી સામાન્ય બાબત છે, જો કે, જો તમને નાની ઉંમરમાં કરચલીઓ પડવા લાગી હોય અથવા ચહેરાની ત્વચા પર કરચલીઓ પડવા લાગી હોય. ઢીલું થઈ જવું, તો તેની પાછળ અમુક ચોક્કસ કારણો જવાબદાર હોઈ શકે છે. આવો જાણીએ આ કારણો વિશે અને જાણીએ કરચલીઓથી છુટકારો મેળવવાની કેટલીક સરળ રીતો.
નાની ઉંમરે કરચલીઓ કેમ થાય છે?
સૂર્યપ્રકાશ
લાંબા સમય સુધી સૂર્યપ્રકાશમાં રહેવાથી ચહેરા પર કરચલીઓની સમસ્યા વધી જાય છે. સૂર્યના હાનિકારક યુવી કિરણો કરચલીઓ સિવાય ચહેરાના વૃદ્ધત્વના લક્ષણોમાં પણ વધારો કરી શકે છે.
ધૂમ્રપાન
ધૂમ્રપાન કોલેજન અને ઇલાસ્ટિનને નુકસાન પહોંચાડે છે, જે ચહેરા પર વૃદ્ધત્વ અને કરચલીઓના અકાળ સંકેતોનું કારણ બને છે.
ખરાબ આહાર
બિનઆરોગ્યપ્રદ આહાર અને આહારમાં જરૂરી પોષક તત્વોનો અભાવ પણ ત્વચાની અકાળ વૃદ્ધત્વનું કારણ બને છે. ખાસ કરીને વિટામીન અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટની ઉણપ ત્વચાના સ્વાસ્થ્ય પર ખૂબ જ ખરાબ અસર કરે છે.
નિર્જલીકરણ
ડો.સ્વપ્ના પ્રિયા પણ નાની ઉંમરમાં કરચલીઓ વધવાનું એક મહત્વનું કારણ શરીરમાં પાણીની ઉણપને ગણાવે છે. પાણીની અછતને કારણે ત્વચા ડ્રાય થઈ જાય છે, જેના કારણે કરચલીઓ વધી જાય છે.
ચહેરાના હાવભાવ
આ બધા સિવાય, ચહેરાના હાવભાવમાં ફેરફાર જેમ કે ભમરને વધુ પડતી ચાસવાથી અથવા હોઠને પર્સ કરવાથી પણ કરચલીઓ પડી શકે છે.
કેવી રીતે રાહત મળશે?
આ માટે સૌપ્રથમ ત્વચારોગ નિષ્ણાતો કહે છે કે સૂર્યપ્રકાશથી રક્ષણ મહત્વપૂર્ણ છે. ડો.સ્વપ્ના પ્રિયા કહે છે, કરચલીઓથી બચવા માટે ઘરની બહાર નીકળતી વખતે હાઈ એસપીએફ સાથે સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરો. સનસ્ક્રીન ત્વચાને હાનિકારક યુવી કિરણોથી બચાવે છે.
તમારા આહારમાં વિટામિન્સ અને એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સથી ભરપૂર વસ્તુઓનો સમાવેશ કરો. આ સિવાય દિવસભર પૂરતું પાણી પીઓ. તેનાથી ત્વચા સ્વસ્થ રહે છે અને વૃદ્ધત્વના ચિન્હો ત્વચા પર ઓછા દેખાય છે.
જો તમારી ત્વચા શુષ્ક છે, તો નિયમિતપણે સારા મોઇશ્ચરાઇઝરનો ઉપયોગ કરો.
જો ચહેરા પર કરચલીઓ વધી ગઈ હોય, તો આ સ્થિતિમાં તમે રેટિનોલ જેવા રેટિનોઇડ્સનો ઉપયોગ કરી શકો છો. આ કોલેજન ઉત્પાદનને ઉત્તેજીત કરીને ફાઇન લાઇન્સ અને કરચલીઓના દેખાવને સુધારવામાં ફાળો આપી શકે છે.
આ બધા સિવાય કરચલીઓથી છુટકારો મેળવવા માટે સ્મોકિંગની આદત છોડવી ખૂબ જ જરૂરી છે.
આ પણ વાંચો:માત્ર ફળો ધોવાથી ‘ઝેર’ જતુ નથી! તો પછી કેમિકલથી બચવાનો ઉપાય શું છે?
આ પણ વાંચો:સ્ટુડન્ટ્સથી લઈને IAS ઓફિસર પણ ખુશ્બૂ મેડમના જબરદસ્ત ફેન બન્યા, બાળકોને સમજાવતો વિડિયો થયો વાયરલ
