World News: 21મી સદીના યુવાનો ઘણા કલાકો સુધી સતત કામ કરે છે, પછી ભલે તેઓ કામ કરતા હોય કે પોતાનો વ્યવસાય ચલાવતા હોય. મહત્તમ નફો અને આઉટપુટના લોભમાં તેઓ દિવસમાં 12 થી 15 કલાક કામ કરે છે. ઘણા દેશોમાં યુવાનોને ઓફિસમાં લાંબા સમય સુધી કામ કરાવવામાં આવે છે. જો કે સત્તાવાર કામકાજના કલાકો 8 થી 9 કલાકના હોય છે, જેમાં વચ્ચે વિરામ હોય છે, પરંતુ કામના ભારણ હેઠળ કર્મચારીઓને સમયસર કામ પૂર્ણ કરવા માટે 3 થી 4 કલાક વધારાનું કામ કરવું પડે છે.
ભારતની મોટી કંપનીઓ અને ઔદ્યોગિક વિસ્તારોમાં આ વર્ક કલ્ચર છે. ચીનમાં 996 વર્ક કલ્ચર હેઠળ કર્મચારીઓને નોકરી આપવામાં આવે છે, પરંતુ આ વર્ક કલ્ચરનો એક નેગેટિવ પોઈન્ટ સામે આવ્યો છે, જેના વિશે જાણીને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે, નહીં તો ચીનની મહિલાની જેમ તમે પણ કોઈ બીમારીનો શિકાર બની જશો. મહિલાએ પોતાનો અનુભવ શેર કરીને દુનિયાને એલર્ટ કરી છે.
નોકરી છોડ્યા પછી તબિયતમાં સુધારો જોવા મળ્યો
સાઉથ ચાઈના મોર્નિંગ પોસ્ટ અનુસાર, ગુઆંગડોંગ પ્રાંતની 24 વર્ષીય ઓયાંગ વેનજિંગનું કહેવું છે કે 996 વર્ક કલ્ચરને કારણે તેનું વજન એક વર્ષમાં 20 કિલો વધી ગયું છે, કારણ કે તે દરરોજ ઘણા કલાકો સુધી કામ કરે છે અને તેની શિફ્ટ પણ છે. એક જ સમયે જીવતું નથી. ક્યારેક સવારે, ક્યારેક સાંજે તો ક્યારેક વચ્ચેની પાળી કરવી પડે છે.
માંદગીના કારણે તેણે જૂનમાં નોકરી છોડી દીધી હતી, ત્યારબાદ તેણીની તબિયતમાં સુધારો જોવા મળ્યો હતો, પરંતુ વધુ પડતા કામને કારણે તે મેદસ્વી થઈ ગઈ હતી. તેનું વજન 60 થી વધીને 80 કિલો થઈ ગયું હતું, જ્યારે હાલમાં તે માત્ર 24 વર્ષનો છે. લાંબા સમય સુધી કામ કરવાને કારણે તેનું ખાવાનું શેડ્યૂલ ખોરવાઈ ગયું હોવાથી તેનું વજન વધી ગયું હતું. તે કસરત કરી શકતો ન હતો. ક્યારેક જમવાનો સમય મળતો તો ક્યારેક ના મળતો.
નોકરી છોડી અને 6 મહિનામાં વજન ઘટાડ્યું
ઓયાંગ વેનજિંગ જણાવે છે કે શાળાના દિવસોમાં તેનું વજન 105 કિલો હતું. આ પછી તેણે 4 વર્ષમાં 45 કિલો વજન ઘટાડ્યું. તે હવે જિયાહોંગશુમાં ઝડપી વજન ઘટાડવાની મહિલા તરીકે પ્રખ્યાત છે અને સોશિયલ મીડિયા પર તેના 41000 ફોલોઅર્સ છે. તેણે શાકભાજી, અનાજ અને પ્રોટીન ખાવાથી એક મહિનામાં 6 કિલો વજન ઘટાડ્યું. શાંઘાઈની એક 33 વર્ષની વર્કિંગ વુમનએ જિયાહોંગશુ પર શેર કર્યું કે કામના દબાણ અને ઘણી બધી મીઠાઈઓ ખાવાને કારણે તેનું વજન 2 મહિનામાં 3 કિલો વધી ગયું છે.
તમને જણાવી દઈએ કે ચીનમાં ખાનગી કંપનીઓમાં 996 વર્ક કલ્ચર પ્રચલિત છે. કામદારો પાસેથી અઠવાડિયામાં 6 દિવસ સવારે 9 થી રાત્રે 9 સુધી કામ લેવામાં આવે છે. અઠવાડિયામાં માત્ર એક દિવસની રજા આપવામાં આવે છે. આ કલ્ચર વિશે ચીનના એક ડૉ. ઝુઓ ઝિયાઓક્સિયા કહે છે કે મોડું ખાવું, અતિશય ખાવું અને ઊંઘ ન આવવી એ સ્થૂળતાના કારણો છે. વધુ શાકભાજી, ઓછું માંસ, નિયમિત ખાવાથી અને કસરત કરીને વજનને સંતુલિત રાખી શકાય છે.
આ પણ વાંચો:APY and NPS: અટલ પેન્શન યોજના અને નેશનલ પેન્શન સિસ્ટમ વચ્ચે તફાવત જાણો
આ પણ વાંચો:જૂનમાં EPFOમાં 17.89 લાખ સભ્યો જોડાયા, નોકરી કરતા લોકોની સંખ્યામાં વધારો થયો
આ પણ વાંચો: નિવૃત્તિ પછી થશે જંગી કમાણી, LICના આ પ્લાનમાં માત્ર એક જ રોકાણ કરવું પડશે
