લોસ એન્જલ્સ ના એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે સ્માર્ટફોન અને ગોળીઓનો વધુ પડતો ઉપયોગ બાળકો માટે અનિદ્રાની ફરિયાદ બની શકે છે. એક દિવસમાં આ વસ્તુઓ પર બે કલાકથી વધુ સમય વીતાવતા ઊંઘ ના આવાની મુશ્કેલીમાં બની શકે છે. આ વિષય સાથે સંકળાયેલા મોટા ભાગના નિષ્ણાંતોના જણાવ્યા મુજબ, સાત કલાકથી ઓછી ઊંઘને અપૂરતી ગણવામાં આવે છે.
અભ્યાસમાં 3,60,000 કરતા વધુ તરુણોના બે સર્વેક્ષણના આંકડાઓની તપાસ કરવામાં આવી છે. તેમાં સાન ડિએગો સ્ટેટ યુનિવર્સિટીના સંશોધકો પણ શામેલ હતા. જર્નલ ‘સ્લીપ મેડિસીન’ માં પ્રકાશિત થયેલા અભ્યાસમાં પણ જાણવા મળ્યું છે કે જે કિશોરો ઑનલાઇન વધુ સર્ચ કરે છે તેટલીજ ઓછી ઊંઘ તેમને મળે છે.
