Dharma: આ સમયે દેશમાં ઘણા તહેવારો અત્યારે આવી રહ્યા છે. આવતા અઠવાડિયે કરવા ચોથનું (Karwa Chauth) વ્રત ઉજવવામાં આવશે. આ વ્રત હિન્દુ ધર્મમાં પરિણીત મહિલાઓ કરે છે. આ વ્રતમાં પત્નીઓ તેમના પતિના લાંબા આયુષ્ય અને સંબંધોમાં પ્રેમ વધારવા માટે તેમના આશીર્વાદ માંગે છે. જેમ કે બધા જાણે છે કે કરવા ચોથ એ પાણી વગરનું વ્રત છે. આમાં, ચંદ્ર ઉગતા પહેલા પાણી પણ પીવાતું નથી, તેથી લાંબા સમય સુધી ખાધા-પીધા વગર રહેવું સ્વાસ્થ્ય માટે સારું નથી. પરંતુ હિંદુ શાસ્ત્રોમાં, ઉપવાસ દરમિયાન ખાવા પીવાની મંજૂરી નથી, ખાસ કરીને કરવા ચોથના ઉપવાસ દરમિયાન, આ માન્યતા પર વધુ ભાર આપવામાં આવે છે. તમારું વ્રત સ્વસ્થ રીતે પૂર્ણ થાય એવી ઈચ્છા સાથે અમે તમને આવી જ 5 ટિપ્સ આપી રહ્યા છીએ જે દરેક મહિલાને ઉપયોગી થશે.

કરવા ચોથ માટે સ્વાસ્થ્યપ્રદ ટિપ્સ

1. યોગ્ય માત્રામાં પાણી પીવું

કેટલીક સ્ત્રીઓ, બીજા દિવસે ઉપવાસ કરવાનું વિચારીને, એક દિવસ પહેલા જ મોટી માત્રામાં પાણી પીવાનું શરૂ કરે છે, જે યોગ્ય નથી. આમ કરવાથી બીજા દિવસે એટલે કે કરવા ચોથના દિવસે વારંવાર પેશાબ થવાને કારણે તમને ડિહાઇડ્રેટ થઈ શકે છે. તેથી, ઉપવાસના એક દિવસ પહેલા, તમારે હળવા ખોરાક અને પાણી આધારિત ફળો ખાવા જોઈએ. તમે એક દિવસ પહેલા જલેબી ખાઈ શકો છો, કહેવાય છે કે તેને ખાવાથી તરસ ઓછી લાગે છે.

2. સરગીમાં આરોગ્યપ્રદ વસ્તુઓ ખાઓ

સરગી થાળીમાં મોટાભાગે મીઠાઈ, મથરી અને તળેલી વસ્તુઓનો સમાવેશ થાય છે. પરંતુ આ વસ્તુઓને કારણે પેટ ખરાબ થઈ શકે છે, તેને ખાવાથી બીજા દિવસે વધુ તરસ લાગી શકે છે. સરગીમાં પરાઠા, ચા અને ચિપ્સ જેવી વસ્તુઓનો સમાવેશ કરવાનું ટાળો. તમે ડ્રાય ફ્રૂટ્સ, ફ્રૂટ્સ અને દૂધ જેવા હેલ્ધી ફૂડ પી શકો છો.

3. ઉપવાસ તોડ્યા પછી શું ખાવું?

કરવા ચોથના દિવસે પતિ-પત્ની ઘણીવાર ચંદ્રને જોઈને બહાર જમવા જાય છે અથવા ઘરમાં ખાવા માટે બહારનું ખાવાનું ઓર્ડર કરે છે, પરંતુ આવું કરવું યોગ્ય નથી. ઉપવાસને કારણે પેટનું તાપમાન બદલાય છે, તેથી જો તમે બહારથી મસાલેદાર ખોરાક લો છો, તો પાચનમાં ખલેલ પડી શકે છે. આ મેટાબોલિઝમને પણ અસર કરે છે. તે દિવસે ઘરે સ્વાદિષ્ટ અને આરોગ્યપ્રદ ખોરાક બનાવવાનો પ્રયાસ કરો અને તેને ખાઈને ઉપવાસ તોડો.

4. જો તમે બીમાર હોવ તો શું કરવું?

આ ઉપવાસ મહત્વપૂર્ણ હોવા છતાં, તમારે તમારા સ્વાસ્થ્ય ઉપર ક્યારેય બીજી કોઈ વસ્તુ ન રાખવી જોઈએ. જો તમે બીમાર છો અથવા કોઈપણ પ્રકારની દવા લઈ રહ્યા છો, તો અચકાશો નહીં અને તમારી દવા લો. જો તમે વ્રત ન રાખી શકો તો માત્ર પૂજા કરો. ઉપરાંત, તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી ઉપવાસ કરો.

5. અન્ય લોકોથી પ્રભાવિત થવાનું ટાળો

પતિ-પત્નીનો સંબંધ ખૂબ જ ખાસ હોય છે. બે વ્યક્તિ વચ્ચેનો સંબંધ કેવો હશે તેનું સત્ય કોઈ ઉપવાસ કે ઉપાસના નથી. પત્નીઓ ક્યારેક તેમના પતિ પાસેથી ભેટ અથવા અન્ય વસ્તુઓની અપેક્ષા રાખે છે કારણ કે તેઓ અન્ય પરિણીત યુગલોથી પ્રભાવિત છે. આવું ક્યારેય ન વિચારશો, તે સમયે તમારા પતિની આર્થિક સ્થિતિ સારી નહીં હોય. તેથી, આવી વસ્તુઓને તમારા ઉપવાસમાં ક્યારેય ન આવવા દો.

અહીં અપાયેલી માહિતી જ્યોતિષ માન્યતાઓ, સામાન્ય માન્યતાઓ અને જાણકારીઓ પર આધારિત છે, મંતવ્ય ન્યૂઝ તેની પુષ્ટિ કરતું નથી.

આ પણ વાંચો:લગ્ન બાદ પ્રથમ કરવા ચોથ વખતે પૂજાની થાળીમાં કઈ સામગ્રી રાખશો

આ પણ વાંચો:ધ્યાન થી સમાધિ તરફ ત્યારે જ જવાય જ્યારે આપણે…

આ પણ વાંચો:શુક્રાદિત્ય રાજયોગથી આ રાશિના જાતકોની કિસ્મત બદલશે!