ચીનથી ફેલાયેલા કોરોના વાયરસ વિશ્વના 200 જેટલા દેશોમાં વ્યાપી ચુક્યો છે. ભારતમાં દરરોજ કોરોના ચેપના નવા કેસો સામે આવી રહ્યા છે અને આના કારણે મૃત્યુઆંકની સંખ્યા પણ ધીરે ધીરે વધી રહી છે. તેનાથી બચવા માટે ભારત સહિત ઘણા દેશોમાં લોકડાઉન ચાલી રહ્યું છે. તમામ દેશોની સરકારો વાયરસને રોકવા માટે સંસર્ગનિષેધ અથવા સ્વ-અલગતા પર આગ્રહ કરી રહી છે. તેનો અર્થ સામાન્ય રીતે પોતાને લોકોથી અલગ કરવો. ફક્ત આ કરવાથી આપણે વ્યક્તિથી વ્યક્તિમાં ફેલાતા આ કોરોના વાયરસને નિયંત્રિત કરી શકીએ છીએ, આપણે તેનાથી પોતાને સુરક્ષિત રાખી શકીએ છીએ. હકીકતમાં, વૈજ્ઞાનિક કોઈ દવા શોધે ત્યાં સુધી સ્વ-અલગતા એકમાત્ર રસી છે જે આપણને બચાવી શકે છે. તો ચાલો જાણીએ કે આ સમય દરમિયાન તે કેવી રીતે કરવું, શું કરવું અને શું ન કરવું:

સ્વ-અલગતામાં શું કરવું અને શું ન કરવું

ઘરે રહો અને અહીં પણ એક ચોક્કસ અંતર રાખો

ઓફિસ, શાળા અથવા કોઈપણ જાહેર સ્થળે ન જશો

જો વધારે જરૂર હોય તો મુસાફરી ન કરો

લોકોને ઘરે આવવાની ના પાડો, જો કોઈ આવે તો તેમને સમજાવો, મુલાકાત ટાળો.

જ્યાં સુધી ડોક્ટર ના  કહે સુધી બહાર નીકળશો નહીં

જેને વધારે સ્વ-અલગતાની જરૂર છે

જો તમે કોઈ શંકાસ્પદના સંપર્કમાં આવ્યા છો, તો પછી તમારી જાતને અન્ય લોકોથી અલગ કરો

જો તમને વાયરસના લક્ષણો છે, તો ઓછામાં ઓછા 14 દિવસ માટે દૂર રહો.

જો તમે લક્ષણોવાળા વ્યક્તિ સાથે રહેતા હોવ તો પણ 14 દિવસ માટે અલગ રહો

કોરોનાના કિસ્સામાં, વ્યક્તિ 14 દિવસની અંદર લક્ષણો બતાવે છે.

જો એમ હોય, તો પછી 12-અઠવાડિયાની એકલતા જરૂરી છે

ઇંગ્લેન્ડના જાહેર આરોગ્ય અનુસાર, કેટલાક ગંભીર અને વિશેષ પ્રકારનાં લોકોએ ઓછામાં ઓછા 12 અઠવાડિયા માટે પોતાને અન્યથી અલગ રાખવું જોઈએ.

જેણે અંગ પ્રત્યારોપણ ની સર્જરી કરી છે કે પછી 75 વર્ષ કે તેથી વધુ ઉમર છે.

કેમોથેરેપી અથવા દવા લેતા કેન્સરના દર્દીઓ

જેની એન્ટિબોડીઝ સારવાર હેઠળ છે

છેલ્લા છ મહિનામાં અસ્થિ મજ્જા અથવા સ્ટેમ સેલ ટ્રાન્સપ્લાન્ટ કરવામાં આવ્યું છે.

સગર્ભા સ્ત્રી, કોઈને પણ હૃદયરોગ અથવા કોઈપણ જન્મજાત રોગ

આ બાબતોને પણ ધ્યાનમાં રાખો

શક્ય તેટલું માસ્ક પહેરો

હાથ ધોવા અને સ્વચ્છતાની કાળજી લો

રૂમમાં બહારની હવા આવવા દો, બારી ખુલ્લી રાખો

વૃદ્ધો માટે એક અલગ ઓરડો છ રાખો.

શૌચાલય પણ અલગ હોવું જોઈએ, અન્યનો ઉપયોગ કરશો નહીં

શૌચાલય એક હોય તો તેને સાફ કરો

રસોડામાં ન જશો અને કોઈપણ વાસણોને પણ અડશો નહીં

તમારા રૂમમાં ખોરાક લો

કેન્દ્રીય આરોગ્ય અને કુટુંબ કલ્યાણ મંત્રાલય દ્વારા શરૂઆતથી જ કહેવામાં આવી રહ્યું છે કે જો કોરોના વાયરસથી બચવું હોય તો સાવચેતી રાખવી એ જ ઉપાય છે. જો તમને કોરોનાનાં લક્ષણો લાગે તો તમારે ડોક્ટરને મળવું જોઈએ. તેને છુપાવવું તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. ગંભીર સ્થિતિની સ્થિતિમાં આરોગ્ય અને પરિવાર કલ્યાણ મંત્રાલયની હેલ્પલાઈન નંબર 1075 પર 24 કલાક સંપર્ક કરી શકાય છે. તમે 011-23978046 પર પણ કોલ  કરી શકો છો.
 

નીચે આપેલી લીંક પર ક્લિક કરીને જોડાવ મંતવ્ય ન્યૂઝ સાથે…

તમે અમને , ટ્વીટર, ઇન્સ્ટાગ્રામ અને યુ ટ્યુબ પર પણ લાઇક અને ફોલો કરી શકો છો.

લેટેસ્ટ ન્યૂઝ અપડેટ્સ આપના ફોન પર સૌથી ઝડપી મેળવવા માટે આજે જ ડાઉનલોડ કરો “મંતવ્ય ન્યૂઝ” ની નવી મોબાઇલ એપ્લિકેશન.