સેક્સ પછી, તમે કોઈપણ પ્રકારના ચેપથી દૂર રહેવા માંગો છો, તેથી સેક્સુઅલ હાયજીનની કાળજી લેવાનું મહત્વનું છે
શું તમે સેક્સુઅલ જોડાણ દરમ્યાન અથવા પછી સેક્સુઅલ હાયજીનની કાળજી લો છો? જો નહિં, તો આમ કરવાથી તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે. સેક્સ કર્યા બાદ ખાનગી ભાગો સાફ કર્યા વિના ઘણા લોકો ઊંઘી જાય છે. જો તમે તમારા અને તમારા સાથીના સ્વાસ્થ્ય વિશે કાળજી કરો છો, તેથી આ બાબતોને ધ્યાનમાં રાખો.
સેક્સ પછી, ખાનગી ભાગોની સફાઈ ખૂબ મહત્વપૂર્ણ છે. આ ચર્ચા પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંને માટે લાગુ પડે છે. માત્ર સૌમ્ય રીતે જનનાંગો ની આસપાસ પાણીથી સાફ કરો. આ પછી તમે, સેક્સ પછી પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ઇન્ફેકશન (યુટીઆઇ) જેવા ચેપ થી બચી જશો. જો તમે ઇચ્છો તો, તમે હળવા સાબુનો ઉપયોગ પણ કરી શકો છો, પરંતુ બહાર ની બાજુ જ માત્ર સાબુ લગાડી શકો. જો તમારી ચામડી સંવેદનશીલ હોય અથવા કોઇ પ્રકારનું ચેપ હોય, તો સાબુનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળો.
સેક્સ પછી કેટલીક સ્ત્રીઓ યોનિ સાફ કરવા માટે પાણી, ફ્લુઇડ્સ, સ્પ્રે વગેરેનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. આનાથી ઇન્ફેકશન થવાની શક્યતા છે. તે કારણ છે કે યોનિમાર્ગનું રક્ષણ કરતી બેક્ટેરિયાના કુદરતી સંતુલન વધુ વણસી જાય છે. આમ પણ સ્પ્રેઝ, ફ્લુઇડ્સમાં હાર્શ સાબુ, ડિટર્જન્ટ, શેમ્પૂ પર્ફ્યુમ અથવા લોશનમા રસાયણોનો ઉપયોગ થાય છે, જે ત્વચા માટે યોગ્ય નથી. આથી અંદરની ચામડીને સાફ કરવાનો પ્રયાસ ન કરવો તે વધુ સારું રહેશે.
શારિરીક સંબંધ કર્યા પછી, સ્ત્રીઓએ તેમના અંગત ભાગો પાછળની બાજુથી ક્યારેય સાફ ન કરવા જોઈએ. પાણી સાથે આ સ્થળની સફાઈ કરતી વખતે, હાથની દિશા હંમેશા આગળથી પાછળ જાય છે, તો ચેપની ઓછી શક્યતા છે.
સેક્સ પહેલાં અને પછી, હાથ અને નખ પાણી અને સાબુ સાથે સંપૂર્ણપણે ધોવા જોઈએ. ગંદા હાથથી ખાનગી ભાગને સ્પર્શ કરો તો ચેપ લાગવામાં જોખમ વધી જાય છે.
પીરિયડના દિવસોમાં શારિરીક સંબંધો ટાળવા જોઈએ. તમે આ માટે તમારા સાથીને સમજાવો છો. જો તેઓ તમને સમજાવે, તો તમે ચોક્કસપણે સંમત થશો. પીરિયડના સમયગાળા દરમિયાન સંભોગ કર્યા થી વધુ પીડા પરિણમી શકે છે.
જો તમને ટોઇલેટમાં જવાની જરૂર લાગે છે, તો તેને રોકશો નહીં. આ વસ્તુ સેક્સ પહેલાં અને પછી બંને પર જ લાગુ પડે છે. આ તમને મૂત્રાશયમાં હાજર બેક્ટેરિયામાંથી રાહત આપે છે અને તમે પણ ચેપથી દૂર રહો છો.
દર અઠવાડિયે ખાનગી ભાગો આસપાસ અનવોન્ટેડ વાળ સાફ કરે. ખાસ કરીને ઉનાળો દિવસોમાં તેની કાળજી લો. આ તમને સેક્સ દરમિયાન સ્વસ્થતા અનુભવે છે. હંમેશા વાળ દૂર કરવા માટે સારી ગુણવત્તાવાળા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરો.
પાણી એક કે બે ગ્લાસ લો. આ તમને ઝડપી રેસ્ટ આપશે અને વધુ બેક્ટેરિયા શરીરમાંથી બહાર નીકળી જશે. આમ કરવાથી તમને કોઈપણ પ્રકારના ચેપ લાગશે નહિ.
જો ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સેક્સને સલામત માનવામાં આવે છે, તો ઘણી સ્ત્રીઓને પેશાબની નળીઓનો વિસ્તારમાં ચેપ લાગવાથી બચી શકો. શારીરિક સંબંધો કર્યા પછી ફરી ટોયલેટ જરૂર જાઓ.
