સંબંધોમાં અંતર આવવાનું કારણ ક્યાંક ફબિંગ તો નથી ને? મોબાઈલને બદલે દિલને આપો મહત્વ

Relationship Tips: “શું તું સામે દિવાલ પર ઉધઈ જોઈ રહી છે, મેહા?” શું ક્યારેય એવું બન્યું છે કે તમે તમારા જીવનસાથી (Life Partner) સાથે વાત કરી રહ્યા હોવ અને તે વારંવાર તેના મોબાઈલ (Mobile) તરફ જોતો હોય? જો હા, તો તમે “ફબિંગ” (Phubbing) નો શિકાર બન્યા છો! આ એક એવો ટ્રેન્ડ છે જ્યાં લોકો પોતાના પાર્ટનરને અવગણે છે અને પોતાના મોબાઈલ ફોનમાં વ્યસ્ત રહે છે. આજના સંબંધોમાં ફબિંગ સૌથી મોટો અવરોધ બની રહ્યું છે, જ્યાં સ્ક્રોલિંગ (Scrolling) અને ચેટિંગે (Chatting) પ્રેમનું સ્થાન લીધું છે.

જ્યારે મીતાએ નેહાને આ વાત કહી, ત્યારે નેહા આશ્ચર્યચકિત થઈ ગઈ અને તેની માતા સામે પહોળી આંખોથી જોવા લાગી. આ અંગે મીતાએ આગળ કહ્યું, “જ્યારે ક્યાંક ઉધઈ દેખાય છે, ત્યારે શરૂઆતમાં તે દેખાતી નથી. જ્યારે તે જગ્યા પોલી થઈ જાય છે, ત્યારે ખબર પડે છે કે તેને ઉધઈએ ખાઈ લીધી છે. તમારા સંબંધો સાથે પણ કંઈક આવું જ થઈ રહ્યું છે. આ મોબાઈલ જેવી ઉધઈ તમારા બંને વચ્ચેના સંબંધને ખાઈ રહી છે. અને આ ઉધઈનું નામ ફબિંગ છે.”

આ શબ્દ તમારા માટે નવો હોઈ શકે છે. પરંતુ આજકાલ લગભગ દરેક કપલ આ સમસ્યાનો સામનો કરે છે. પરંતુ હવે, “ફબિંગ” ને કારણે, આ નિકટતા ઓછી થઈ રહી છે અને સંબંધો ધીમે ધીમે પોકળ બની રહ્યા છે. જ્યારે એક પાર્ટનર મોબાઈલની દુનિયામાં ડૂબેલો હોય છે, ત્યારે બીજી વ્યક્તિ અવગણના અનુભવે છે, જે સંબંધોમાં તિરાડો ઉભી કરે છે.

ફબિંગ શું છે અને તે આટલો મોટો મુદ્દો કેમ બની રહ્યો છે?

શું તમને ક્યારેય એવું લાગ્યું છે કે તમે તમારા જીવનસાથી સાથે બેઠા છો, પણ તેઓ ફક્ત તેમના ફોન પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી રહ્યા છે? તમે કંઈક કહી રહ્યા છો, પણ તેઓ ફક્ત સ્ક્રીન પર સ્ક્રોલ કરી રહ્યા છે, ચેટિંગમાં વ્યસ્ત છે અથવા વિડિઓ (Video)માં ખોવાઈ રહ્યા છે. આ ફબિંગ છે – જ્યારે કોઈ પોતાના જીવનસાથી (Life Partner)ને અવગણે છે અને મોબાઇલમાં વ્યસ્ત રહે છે. આ આદત જેટલી સામાન્ય બની રહી છે, તેટલી જ ખતરનાક (Dangerous) પણ છે. શરૂઆતમાં તે નાનું લાગે છે, પરંતુ તે ધીમે ધીમે સંબંધમાં ઉપેક્ષા, વાતચીતનો અભાવ અને ભાવનાત્મક અંતર તરફ દોરી જાય છે.

ફબિંગ સંબંધોમાં અંતર કેવી રીતે બનાવે છે?

સંબંધો વિશ્વાસ અને પરસ્પર સમજણ પર આધારિત હોય છે, પરંતુ શું તમને એ ગમે છે કે તમારો પાર્ટનર વારંવાર મોબાઈલ સ્ક્રીન તરફ જોતો રહે? જ્યારે એક વ્યક્તિ સતત ફોન પર વ્યસ્ત રહે છે, ત્યારે બીજો વ્યક્તિ પોતાને બિનમહત્વપૂર્ણ અને સાંભળવામાં ન આવે તેવું અનુભવવા લાગે છે. આ તે જગ્યા છે જ્યાં સંબંધમાં અસુરક્ષાની લાગણી ઊભી થાય છે. ઘણા અભ્યાસો દર્શાવે છે કે જે લોકો સતત ફફડાટ ફેલાવે છે તેમના સંબંધોમાં તકરાર વધે છે, ભાવનાત્મક જોડાણ નબળું પડે છે, અને ક્યારેક તે સંબંધો તૂટવાનું કારણ પણ બની શકે છે.

શું ફબિંગને ડેટિંગનો નવો ટ્રેન્ડ કહી શકાય?

આજના ડિજિટલ વિશ્વ (Digital Era)માં, ડેટિંગ (Dating) પણ સ્ક્રીનની આસપાસ ફરે છે. ઘણા યુગલો, જ્યારે તેઓ સાથે હોય છે, ત્યારે પણ ઓનલાઈન દુનિયામાં એટલા વ્યસ્ત થઈ જાય છે કે તેઓ એકબીજાને સમય આપવાનું ભૂલી જાય છે. પણ શું ખરેખર ડેટ કરવાનો આ સાચો રસ્તો છે? સાચો પ્રેમ ત્યારે અનુભવાય છે જ્યારે તમે સામસામે બેસો છો અને એકબીજાને સાંભળો છો, એકબીજાના હાવભાવ સમજો છો અને હૃદયથી જોડાઓ છો. જો મોબાઈલ તમારી વાતચીતનો મુખ્ય પાત્ર બની જાય, તો સમજો કે તમારો સંબંધ જોખમમાં છે.

ફબિંગ ટાળવા માટે શું કરી શકાય?

– “ફોન નહીં” નિયમ: રાત્રિભોજન અથવા ડેટ દરમિયાન, ફોન દૂર રાખો અને ફક્ત એકબીજા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.
-ખુલ્લા દિલથી વાતચીત કરો: ફોનથી વિરામ લો અને તમારા જીવનસાથી સાથે ગુણવત્તાયુક્ત સમય વિતાવો, તેમની વાત ધ્યાનથી સાંભળો.
-ડિજિટલ ડિટોક્સ: અઠવાડિયામાં એક દિવસ મોબાઇલ ફ્રી રાખો અને આ વખતે ફક્ત તમારા સંબંધ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.
– ફોનનો ઉપયોગ જરૂરિયાત પૂરતો મર્યાદિત રાખો: બિનજરૂરી રીતે સોશિયલ મીડિયા સ્ક્રોલ કરવાને બદલે, તમારા સંબંધો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.

શું ફબિંગથી સંબંધોનો અંત આવી શકે છે?

જો ફબિંગ (Phubbing)ની લતને સમયસર સુધારવામાં ન આવે તો, તે સંબંધમાં ભંગાણનું કારણ બની શકે છે. ઘણા લોકો આના કારણે પોતાના સંબંધોમાં અસંતોષ અનુભવવા લાગે છે અને ધીમે ધીમે બંને વચ્ચેનો ભાવનાત્મક (Emotional Relation) બંધન સમાપ્ત થઈ જાય છે. પ્રેમમાં સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે એકબીજાને સમય અને આદર આપવો. જો તમે ખરેખર તમારા સંબંધને બચાવવા માંગતા હો, તો મોબાઈલ કરતાં તમારા જીવનસાથીને વધુ મહત્વ આપો. સ્ક્રીનને બદલે તમારા જીવનસાથીની આંખોમાં જુઓ, તો જ તમને સાચો પ્રેમનો અનુભવ થશે!