પુરૂષોની તુલનાએ મહિલાઓમાં કેમ લોહીની ઉણપ હોય છે

Health News: લોહીની ઉણપને કારણે, શરીર ગંભીર રોગો માટે સંવેદનશીલ બની જતું હોય છે. ઓછા આયર્ન (લોહતત્વ) અને હિમોગ્લોબીનના (Hemoglobin) કારણે થતા રોગને એનિમિયા (Anemia) કહેવાય છે. એનિમિયા એ ગંભીર સ્થિતિ છે. ભારતમાં તેના કેસ વધુ જોવા મળે છે, તે પણ મહિલાઓમાં. શરીરના દરેક અંગો એકબીજા સાથે લોહી દ્વારા જ વાતચીત કરે છે. લોહીના પૂરતા પ્રમાણને કારણે ઓક્સિજનનો પુરવઠો સારો રહે છે. કોઈપણ મનુષ્ય માટે પૂરતું લોહી હોવું જરૂરી છે, ખાસ કરીને મહિલાઓ માટે, પરંતુ તેમ છતાં ભારતની મહિલાઓમાં સૌથી વધુ લોહીની ઉણપ છે.

સ્ત્રીઓમાં હિમોગ્લોબિન કેમ ઓછું થાય છે?

1. પોષણની ઉણપ

ભારતીય મહિલાઓમાં એનિમિયા થવાનું એક કારણ પોષણની ઉણપ છે. ગ્રામીણ વિસ્તારોમાં મહિલાઓમાં એનિમિયાના કિસ્સાઓ વધુ જોવા મળે છે કારણ કે તેમને આયર્નથી ભરપૂર ખોરાક મળતો નથી. ઘણી સ્ત્રીઓ શાકાહારી આહાર પર ખૂબ આધાર રાખે છે, જે આયર્નની ઉણપને વધારી શકે છે કારણ કે વનસ્પતિ-આધારિત ખોરાકમાં પ્રાણી-આધારિત આયર્ન સ્ત્રોતો જેટલું આયર્ન હોતું નથી.

2. અન્ય પોષક તત્વોની ઉણપ

જો શરીરમાં વિટામિન B-12 જેવા અન્ય કોઈ તત્વની ઉણપ હોય તો શરીરમાં એનિમિયા પણ થઈ શકે છે. વિટામિન B-12 ની ઉણપ ગંભીર રોગોનું કારણ બની શકે છે, તેમાંથી એક એનિમિયા છે.

3. પુનરાવર્તિત ગર્ભાવસ્થા

કેટલાક અહેવાલો અનુસાર ભારતમાં મહિલાઓ વધુ ગર્ભવતી છે. એવા કિસ્સાઓ પણ છે કે જેમાં મહિલાઓ ગર્ભ ધારણ કરે છે પરંતુ જરૂરી નથી કે પ્રસૂતિ થાય. અહીંની મહિલાઓને ગર્ભપાત માટે પણ યોગ્ય સારવાર મળતી નથી. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન લોહીની ઉણપ થવી સ્વાભાવિક છે. કેટલીક સ્ત્રીઓમાં, ડિલિવરી દરમિયાન વધુ પડતું લોહી ઓછું થાય છે, જેના કારણે એનિમિયા થઈ શકે છે.

4. સમયગાળા

કેટલીક સ્ત્રીઓને માસિક ધર્મ દરમિયાન વધુ પડતું રક્તસ્ત્રાવ થાય છે, આવી સ્ત્રીઓને એનિમિયાનું જોખમ પણ રહે છે. આ દિવસોમાં જે મહિલાઓને વધુ પડતું રક્તસ્ત્રાવ થાય છે તેઓએ ચોક્કસપણે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ, કારણ કે કેટલીકવાર એનિમિયાની સ્થિતિને ઓળખવી મુશ્કેલ બની જાય છે કારણ કે આ રોગના કોઈ સ્પષ્ટ સંકેતો નથી.

કયો ખોરાક હિમોગ્લોબિન વધારી શકે છે?