Health: પીસીઓએસ સ્ત્રીઓમાં ખૂબ જ સામાન્ય રોગ બની ગયો છે. તણાવ અને જીવનશૈલીને આ હોર્મોન સંબંધિત રોગનું મુખ્ય કારણ માનવામાં આવે છે. કેટલીકવાર ડોકટરો તેને આનુવંશિક પણ માને છે. PCOS વિશે સૌથી ગંભીર બાબત એ છે કે તેને સુગર અને બ્લડ પ્રેશર જેવી જીવનશૈલીની બીમારી પણ ગણવામાં આવે છે. એકવાર આ રોગ થઈ જાય પછી તે સંપૂર્ણપણે મટાડી શકાતો નથી. જો કે, દવા, આહાર અને વ્યાયામ દ્વારા તેને ઘણી હદ સુધી નિયંત્રિત કરી શકાય છે.
PCOS એટલે પોલિસિસ્ટિક અંડાશયનું સિન્ડ્રોમ, જેમાં અંડાશયમાં કોથળીઓ એટલે કે નાના ગઠ્ઠો બને છે. છેલ્લા કેટલાક વર્ષોમાં મહિલાઓમાં આ સમસ્યા ઝડપથી વધી છે. આંકડાઓ અનુસાર, આ રોગ એટલો ગંભીર બની ગયો છે કે દેશમાં દર 10માંથી 4 મહિલાઓ PCOSથી પીડિત છે. PCOS ના વધતા જતા કેસોને કારણે દર વર્ષે સપ્ટેમ્બરમાં PCOS જાગૃતિ અભિયાન હાથ ધરવામાં આવે છે. જેથી મહિલાઓ આ રોગ વિશે સારી રીતે જાણી શકે અને તેનાથી બચી શકે.
PCOS સમસ્યા શું છે?
આ એક હોર્મોન-સંબંધિત રોગ છે, જેના કારણે સ્ત્રીઓના ગર્ભાશયમાં નાના ગઠ્ઠો, જેને સિસ્ટ્સ પણ કહેવાય છે. પીસીઓએસના કિસ્સામાં, સમયસર પીરિયડ્સ ન આવવું, પીરિયડ્સના ચક્રમાં ફેરફાર, લાંબા સમય સુધી પીરિયડ્સ આવવું એ સૌથી સામાન્ય લક્ષણો છે. ઉપરાંત, ચહેરા પરના વધુ પડતા વાળ, ખીલ અને સ્થૂળતા તેના મુખ્ય લક્ષણો છે. આ સમસ્યા સૌથી વધુ 30 વર્ષની વયની યુવતીઓમાં જોવા મળે છે.
PCOS માતા બનવામાં અવરોધો બનાવે છે
PCOS ની સૌથી ખરાબ અસર પ્રજનન ક્ષમતા પર પડે છે. ખરેખર, PCOS માં પીરિયડ્સ અનિયમિત હોય છે અને આ પ્રજનન અંગને અસર કરે છે, જેના કારણે PCOS ના કિસ્સામાં ગર્ભવતી થવામાં સમસ્યા થઈ શકે છે. આ રોગ થવા પાછળનું કોઈ નક્કર કારણ નથી, પરંતુ ડોક્ટરોના મતે તણાવમાં રહેવું, ખરાબ જીવનશૈલી જીવવી અને ક્યારેક આનુવંશિક કારણો પણ PCOSનું કારણ બની શકે છે.
PCOS થી કેવી રીતે બચવું
જો તમારો પીરિયડ્સ અનિયમિત છે, તમારા ચહેરા પર વધારે વાળ છે, ખીલ અને મેદસ્વીતાની સમસ્યા છે, તો આ રોગ વિશે ચોક્કસપણે ડૉક્ટરની સલાહ લો. રક્ત પરીક્ષણ અને અલ્ટ્રાસાઉન્ડની મદદથી ડૉક્ટરો આ રોગનું નિદાન કરી શકે છે. PCOS ના કિસ્સામાં, ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી દવાઓ લેવાની સાથે, દિનચર્યામાં ફેરફાર કરો. તમારે દરરોજ શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરવી જોઈએ. તમે સ્વસ્થ આહાર, સમયસર પૂરતી ઊંઘ અને તણાવથી દૂર રહીને આ રોગને ઘટાડી શકો છો. આ સિવાય PCOS જાળવવા માટે સ્વસ્થ જીવનશૈલી અપનાવવી પણ જરૂરી છે.
આ પણ વાંચો:શા માટે કેળામાં કોઈ જંતુઓ નથી? જાણો રસપ્રદ કારણો
આ પણ વાંચો:સ્વાસ્થ્ય માટે હળદર પાવડર અને કાચી હળદરમાંથી કઈ પસંદ કરવી?
આ પણ વાંચો:ઉનાળામાં બાળકો માટે સ્વાદિષ્ટ-પૌષ્ટિક નાસ્તા, આજે જ ઘરે બનાવો
