Lifestyle News: આખો દિવસ કામ, વ્યસ્ત જીવનશૈલી અને કામના ભારણને કારણે, આજકાલ માઈગ્રેન એટલે કે માથાનો દુખાવોની સમસ્યા ખૂબ જ સામાન્ય બની રહી છે. સ્ત્રી હોય કે પુરુષ, લોકો સામાન્ય રીતે માઈગ્રેનથી પીડાય છે. આ માટે ઘણા લોકો દવાઓ લે છે અને કેટલાક થેરાપી કરાવે છે. જોકે, તેમાં સમય અને પૈસા બંનેનો ખર્ચ થાય છે. આ દરમિયાન, સોશિયલ મીડિયા પર એક પદ્ધતિ વાયરલ થઈ રહી છે, જે લોકોને ખૂબ જ રસપ્રદ લાગી રહી છે.
વાસ્તવમાં, સોશિયલ મીડિયા પર એક વિડિઓ વાયરલ થયો હતો, જેમાં એક મહિલાએ તેના કપાળ પર પાણીની બોટલ મૂકી અને થોડીવારમાં તેનો માઈગ્રેનનો દુખાવો ગાયબ થઈ ગયો. લોકો આ પદ્ધતિ જોઈને આશ્ચર્યચકિત થઈ ગયા. કેટલાક લોકોએ તેનો પ્રયાસ પણ કર્યો છે. તો શું આ પદ્ધતિ ખરેખર એટલી ફાયદાકારક છે કે તે માત્ર એક ટ્રેન્ડ છે. ચાલો જાણીએ આ ટ્રેન્ડ પાછળનું સત્ય, તેના ફાયદા અને નિષ્ણાતોનો અભિપ્રાય.
બોટલ થેરાપી શું છે?
સોશિયલ મીડિયા પ્લેટફોર્મ ટિકટોક પર એક વિડિઓ સામે આવ્યો છે, જેમાં એક મહિલા પલંગ પર સૂઈ રહી છે. મહિલા માઈગ્રેનના દુખાવાથી પીડાઈ રહી છે. પરંતુ આ માટે તેણે કોઈ દવા કે ઉપચાર લીધો નથી, પરંતુ પોતે તેના કપાળ પર પાણીની બોટલ મૂકી છે. મહિલાનો દાવો છે કે આ કરવાથી તેનો માઈગ્રેનનો દુખાવો થોડીવારમાં જ દૂર થઈ ગયો. મહિલા વીડિયોમાં લખે છે – “મારા માઈગ્રેનમાં કોઈ દવા અસરકારક નહોતી, પરંતુ જ્યારે મેં મારા માથા પર પાણીની બોટલ સંતુલિત કરી, ત્યારે દુખાવો આપમેળે બંધ થઈ ગયો. હવે હું આરામથી સૂઈ શકું છું. હું તમને પણ તેને અજમાવવાની સલાહ આપું છું. તેનાથી મારું જીવન બદલાઈ ગયું”.
શું આ યુક્તિ ખરેખર અસરકારક છે?
નોર્થવેલ હેડેચ સેન્ટરના ડિરેક્ટર અને ન્યુરોલોજીસ્ટ ડૉ. નોહ રોઝન કહે છે કે દુખાવો ઓછો કરવા માટે કપાળ પર દબાણ કરવાની પ્રથા ખૂબ જૂની છે. જૂના સમયમાં, લોકો શરીર પર પથ્થર રાખતા હતા અથવા માથા પર રૂમાલ ચુસ્તપણે બાંધતા હતા. ડૉ. નોહ રોઝન આગળ કહે છે કે, વિજ્ઞાનની ભાષામાં, તેને ડિફ્યુઝ નોક્સિયસ ઇન્હિબિટરી કંટ્રોલ (DNIC) કહેવામાં આવે છે, જેમાં તીક્ષ્ણ બાહ્ય ઉત્તેજના (જેમ કે બોટલનું દબાણ) શરીરમાં અન્ય કોઈપણ પીડાને દબાવી શકે છે. નેરિવિઓ પેચ જેવા ઉપકરણો પણ આ જ સિદ્ધાંત પર કામ કરે છે, જે હાથને ઉત્તેજના આપીને માથાનો દુખાવો ઘટાડે છે. તેમણે કહ્યું, જ્યારે તમે બોટલ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો છો, ત્યારે તમારું ધ્યાન પીડાથી તે ગતિ તરફ જાય છે, જે માનસિક રાહત આપે છે.
લોકોએ આવી પ્રતિક્રિયાઓ આપી હતી
આ ટેકનિક અપનાવનાર ટિલી કહે છે કે દબાણ એ વાસ્તવિક ચાવી છે. તેમણે સ્પષ્ટપણે કહ્યું હતું કે બોટલ સંપૂર્ણપણે ભરેલી હોવી જોઈએ, તો જ તે અસરકારક બને છે. તે જ સમયે, તેમના પછી ઘણા લોકોએ તેને અપનાવ્યું. લોકો માને છે કે આ યુક્તિ કામ કરી રહી છે અને તેઓએ તેની અસર પણ જોઈ છે.
નિષ્ણાતો શું કહે છે?
નિષ્ણાતો માને છે કે જો કોઈ આ બોટલ યુક્તિ અપનાવી રહ્યું છે, તો તે કાળજીપૂર્વક કરો. ધ્યાનમાં રાખો કે બોટલ તમારી આંખો, નાક કે ચહેરા પર ન અથડાવે અને પાણી ન પડે. નહિંતર, આ પદ્ધતિ સલામત ગણી શકાય.
શું આ પદ્ધતિઓ પણ કામ કરી શકે છે?
તે જ સમયે, કેટલાક લોકોએ તેમની પદ્ધતિઓ પણ શેર કરી. કોઈ કહે છે કે કાચા મીમોસા ફૂલો ખાવાથી પણ માઈગ્રેનથી રાહત મળે છે. તો કેટલાક લોકો માને છે કે આઈ માસ્ક પહેરવાથી ફાયદો થાય છે. તે જ સમયે, કપાળ પર બટાકાના ટુકડા લગાવવાથી અને પગ ગરમ પાણીમાં ડુબાડવાથી પણ માઈગ્રેનનો દુખાવો ઓછો કરવામાં રાહત મળી શકે છે.
આ પણ વાંચો:તમારા લગ્ન સફળ થાય તેવું ઇચ્છો છો? આ ટિપ્સને જરૂરથી અનુસરો.
આ પણ વાંચો:આ 5 ખોરાક ખાવાથી તમે અજાણતાં તણાવમાં વધારો કરો છો, જોણો ક્યા છે આ ખોરાક
