Lifesyle: Christmas અને નવા વર્ષનો માં ઘણા લોકોના પાર્ટી પ્લાન પણ બનાવવામાં આવશે. આ ઉપરાંત, પાર્ટીમાં દારૂ અને આલ્કોહોલિક પીણાં પીરસવામાં આવે છે. દારૂ પીધા પછી, લોકો વધુ ઉર્જાવાન લાગે છે અને વાતાવરણનો આનંદ માણે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે દારૂ પીધા પછી શું થાય છે? મોટાભાગના લોકો આ શબ્દોનો અર્થ પણ જાણતા નથી.
હૈદરાબાદ સ્થિત યશોદા હોસ્પિટલ્સના કન્સલ્ટન્ટ ન્યુરોલોજીસ્ટ ડૉ. ભરત કુમાર સુરીસેટ્ટી કહે છે કે ચિંતા એ એક આધુનિક શબ્દ છે જેનો ઉપયોગ દારૂથી થતી ગભરાટને વર્ણવવા માટે થાય છે. પરંતુ તેને ફક્ત હેંગઓવર માનવાની ભૂલ ન કરો. આ અલગ અને વધુ છે.
Christmas અને નવા વર્ષમાં પાર્ટી અને દારૂ
Christmas અને નવા વર્ષની આસપાસ દરેક પાર્ટીમાં દારૂ પીવો જોઈએ. ઓફિસ હોય, મિત્રો ભેગા થાય કે ઘરે કોઈ વસ્તુ સાથે હોય, દારૂ બધે જ હોય છે. લોકો આ સમયનો આનંદ માણે છે અને તેનો આનંદ માણવા માટે પીવે છે અને તે રિચાર્જિંગ ફીલ આપે છે.
ડૉ. ભરથોરનું દારૂ તેમના મગજમાં ન્યુરોટ્રાન્સમીટર સ્તર, ખાસ કરીને GABA (ગામા એમિનોબ્યુટીરિક એસિડ) અને ટોનિન સ્તરને બગાડે છે. તેમનું કામ તમારા મૂડને નિયંત્રિત કરવાનું છે અને ચિંતા કરવાની જરૂર છે.
Christmas પાર્ટી અને દારૂની મગજ પર અસર:
ડૉક્ટરો કહે છે કે જ્યારે તમે દારૂ પીતા હો છો, ત્યારે GABA નું સ્તર વધે છે, કારણ કે તમે હળવાશ અનુભવો છો. પરંતુ જ્યારે દારૂની અસર ઓછી થાય છે, ત્યારે GABA નું સ્તર પણ ઝડપથી ઘટે છે. અચાનક મગજમાં વધારો થાય છે અને ચિંતા અને ગભરાટ થાય છે.
દારૂ એક મૂત્રવર્ધક પદાર્થ હતો અને વધુ કબજિયાતનું કારણ બને છે. આ ઇલેક્ટ્રોલાઇટ અસંતુલન અને ડિહાઇડ્રેશનનું કારણ બની શકે છે. તે થાક, ચીડિયાપણું અને ખરાબ મૂડનું કારણ બની શકે છે. તમારી સ્લિપ ગુણવત્તા પણ ખરાબ હશે. જો કે, ઊંઘ પૂર્ણ થતી નથી કારણ કે તે મગજની ધુમ્મસ, ભાવનાત્મક અસંતુલન અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં વિલંબ તરફ દોરી શકે છે.
નિષ્ણાતો કહે છે કે દરેક વ્યક્તિ એક વ્યક્તિ છે. આનુવંશિક પરિબળો, માનસિક સ્થિતિઓ અથવા દારૂ પ્રત્યે સંવેદનશીલતા ધરાવતા લોકો વધુ ગંભીર પરિણામો જોઈ શકે છે. તમે ઝડપી ધબકારા, ધ્રુજારી, પરસેવો, ખલેલ પહોંચાડતા વિચારો જેવા લક્ષણો જોઈ શકો છો. તમે લાગણીઓમાં ઝડપી ફેરફાર, પસ્તાવો, અપરાધભાવ, માથાનો દુખાવો, ઉબકા જેવા હેંગઓવરના લક્ષણો પણ જોઈ શકો છો.
ડૉક્ટરને દારૂ પીવાની આદત છે. લોકો દારૂના નશામાંથી બહાર આવે છે. દારૂને બદલે પાણી અથવા ઇલેક્ટ્રોલાઇટ પીણાં પીઓ. પૂરતા પ્રમાણમાં હાઇડ્રેટેડ રહેવાનો પ્રયાસ કરો. બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરે તેવો ખોરાક ખાઓ. ચાલો, યોગ જેવી હળવી કસરતો કરો. ઊંડા શ્વાસ લેવાનો અથવા ધ્યાનનો અભ્યાસ કરો.
ડિસ્ક્લેમર: આ લેખ ફક્ત સામાન્ય માહિતી માટે છે. NBT તેની પ્રામાણિકતા, આવશ્યકતા અને અસરની જવાબદારી લેતું નથી. આ કોઈપણ રીતે કોઈપણ દવા અથવા સારવારનો વિકલ્પ હોઈ શકે નહીં. વધુ માહિતી માટે હંમેશા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.
આ પણ વાંચો: ઘરે શી રીતે બનાવશો રેડ વાઇન….આલ્કોહોલ વિના ક્રિસમસ ની સાંજને બનાવો રંગીન…મસ્ત રેસિપી..!
આ પણ વાંચો: ક્રિસમસ પાર્ટીનું આયોજન કરવા માટે તમારા ઘરને આ રીતે સજાવો
આ પણ વાંચો: ક્રિસમસ પર ડ્રાયફ્રુટ કેક બનાવી ઉજવો તહેવાર, કઈ રીતે બનાવશો ટેસ્ટી કેક
