ચા એ માત્ર ભારતમાં જ નહીં પરંતુ વિશ્વમાં સૌથી લોકપ્રિય ગરમ પીણાં પૈકીનું એક છે જેને તમે ઘણા સ્વાદ સાથે પી શકો છો. આનાથી રાત-દિવસનો થાક દૂર થાય છે. ઘણા લોકો તેમની સવારની શરૂઆત ચાના કપથી કરે છે, જેને ‘બેડ ટી’ કહેવામાં આવે છે. આ પછી ઓફિસમાં કામ કરતી વખતે ચાના કેટલાય કપ પીતા હોય છે. પછી સાંજના નવરાશના સમયમાં ચાની મજા લેવામાં આવે છે. જો કે વધુ પડતી ચા સ્વાસ્થ્ય માટે સારી માનવામાં આવતી નથી. ચાલો જાણીએ કે જો તમે દિવસમાં 5 કપ અથવા તેનાથી વધુ ચા પીતા હોવ તો શું નુકસાન થઈ શકે છે.
દિવસમાં વધુ વખત ચા પીવાના ગેરફાયદા
કેફીનની ખરાબ અસરો:
ચામાં કેફીન હોય છે, જેનું વધુ પડતું સેવન ઊંઘની કમી, તણાવ અને હૃદય સંબંધિત સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. દિવસમાં 5 કપ ચા પીવાથી કેફીનની પ્રતિકૂળ અસરો થઈ શકે છે.
પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ:
વધુ પડતી ચા પીવાથી પણ પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. ચામાં હાજર ઘટકો અપચો અને ગેસ્ટ્રિક અપસેટને વધારી શકે છે, ખાસ કરીને જ્યારે તમે તેને ખાલી પેટ પર પીવો છો. એટલે કે સવારની ચા સૌથી વધુ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
દાંતને નુકસાનઃ
ચામાં રહેલા તત્વો અને તેની ગરમીના કારણે દાંત નબળા પડી જાય છે અને દંતવલ્કને પણ નુકસાન થાય છે.આ કારણે શ્વાસમાં દુર્ગંધ પણ આવી શકે છે. ચા પીતી વખતે, દાંત સાથે તેનો સંપર્ક ઓછો કરવાનો પ્રયાસ કરો.
સ્થૂળતા:
જે લોકો વધુ પડતી ચા પીવે છે તેમના શરીરમાં વધારાની ખાંડ અને કેલરી જાય છે જેના કારણે મેદસ્વીતા ઝડપથી વધવા લાગે છે. જો તમારે વજન ઓછું કરવું હોય તો ચા પીવાનું બંધ કરો
હૃદયના રોગો:
ઘણા સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતો માને છે કે વધુ પડતી ચા પીવાથી હૃદયની બીમારીઓનું જોખમ પણ વધી જાય છે, તેથી જ ભારતમાં હૃદયની બીમારીઓથી પીડિત લોકોની સંખ્યા ઘણી વધારે છે.
(અસ્વીકરણ: પ્રિય વાચક, અમારા આ સમાચાર વાંચવા બદલ તમારો આભાર. આ સમાચાર ફક્ત તમને વાકેફ કરવાના હેતુથી લખવામાં આવ્યા છે. અમે તેને લખવામાં ઘરગથ્થુ ઉપચાર અને સામાન્ય માહિતીનો સહારો લીધો છે. તમે તેનાથી સંબંધિત કંઈપણ વાંચી શકો છો, તમે વાંચ્યું હોય તો તેને અપનાવતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ ચોક્કસ લો.)
આ પણ વાંચો:Rain/વરસાદમાં ભીંજાવું ફાયદાકારક કે નુકસાનકારક? જાણો શું આવે છે તેનું પરિણામ
આ પણ વાંચો:Abnormal Hair Fall/આ સંકેતો સૂચવે છે કે તમારા હેર ફોલ સામાન્ય નથી, જાણો તેની પાછળના કારણો.
આ પણ વાંચો:PCOS/મહિલાઓમાં PCOS ની સમસ્યા, કયા લક્ષણોથી મહિલાઓને ખતરો છે? નિવારણ જાણો
