Lifestyle News:થાઈરોઈડની સમસ્યાના કિસ્સામાં વજન વધવું નિશ્ચિત છે. થાઈરોઈડની સમસ્યાને કારણે વજન વધવાનું મુખ્ય કારણ હાઈપોથાઈરોડિઝમ છે. આમાં થાઇરોઇડ ગ્રંથિ પૂરતા પ્રમાણમાં હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરતી નથી. થાઇરોઇડ હોર્મોન શરીરના ચયાપચયને પણ અસર કરે છે, જે વજન વધવાનું બીજું મુખ્ય કારણ છે. જો કે, અમુક પ્રકારના થાઈરોઈડમાં વ્યક્તિનું વજન ઘટી શકે છે પરંતુ તે સામાન્ય નથી. વજન કેમ વધે છે, તેના કારણો અને નિવારક પગલાં.
નિષ્ણાતો શું કહે છે?
થાઈરોઈડમાં વજન વધવાનું મુખ્ય કારણ શરીરમાં હોર્મોનલ અસંતુલન છે. હોર્મોન્સ ચયાપચયને ધીમું કરે છે, જે જંક ફૂડ ખાવાની તૃષ્ણાને વધારે છે. આળસ વધે છે, જેના કારણે આપણે શારીરિક પ્રવૃત્તિ પણ કરતા નથી. થાઈરોઈડના દર્દીઓને પણ વાળ ખરવાની સમસ્યા રહે છે. ડોકટરો કહે છે કે વજન મેનેજ કરવા માટે આપણા માટે આપણી થાઈરોઈડ ગ્રંથિને સંતુલિત રાખવી સૌથી જરૂરી છે. આ ગ્રંથીઓ સૌથી વધુ અસરગ્રસ્ત છે.
થાઇરોઇડ લક્ષણો
થાક અને નબળાઈ અનુભવો.
વજનમાં વધારો અને ઘટાડો.
ત્વચાના રંગમાં ફેરફાર.
પેટ અને પાચનની સમસ્યા રહે છે.
સ્ત્રીઓમાં પીરિયડ્સની સમસ્યા.
આ ઉપાયથી રાહત મળશે
ડૉક્ટરોનું કહેવું છે કે થાઈરોઈડ ગ્રંથિને નિયંત્રિત કરવાથી વજન ઘટશે. તેના માટે તમારે આ ઉપાય અપનાવવો પડશે, જેમાં તમારે કાળા મરી, સૂકું આદુ અને મગની પીપળ લેવી પડશે. મગની પીપલનો સ્વાદ કાળી મરી જેવો હોય છે પણ સ્વાદમાં લાંબો હોય છે. તમારે આ ત્રણ વસ્તુઓને પીસીને મસાલો તૈયાર કરવાનો છે. તમારે ખોરાક ખાતા પહેલા આ મસાલાની એક ચપટી લેવી પડશે અને તેને ધીમે ધીમે ગળી જવી જોઈએ. તેને એવી રીતે ખાવાનું હોય છે કે લાળ સાથે મસાલો પેટમાં પ્રવેશી શકે.
આ પણ વાંચો:હેર સ્પ્રે કરી શકે છે તમારા વાળ ખરાબ, ફાયદા સાથે ગેરફાયદા પણ જાણી લો….
આ પણ વાંચો:વાળને જાડા અને ઘટાદાર બનાવવા આ વસ્તુઓ આરોગો
આ પણ વાંચો:કલર કરેલા વાળનું ધ્યાન કઈ રીતે રાખશો…
