કોઈપણ તહેવાર સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓ વિના અધૂરો છે, પછી તે નવરાત્રી હોય, દશેરા હોય, કરવા ચોથ હોય કે દિવાળી. આ દરમિયાન, ઘણી બધી વાનગીઓ તૈયાર કરવામાં આવે છે અને લોકો ઘણી બધી વાનગીઓ પણ આરોગે છે. પરંતુ તેને ખાધા પછી, લોકોને ઘણીવાર પાચન, કબજિયાત અને ગેસ સંબંધિત સમસ્યાઓ થવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં, આજે અમે તમને કેટલાક એવા હેલ્ધી ડિટોક્સ ડ્રિંક્સ વિશે જણાવીશું જે શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને દૂર કરવામાં મદદ કરશે અને તમને સ્વસ્થ રાખશે.
કાકડી લીંબુ ડિટોક્સ
સવારે કાકડી અને લીંબુનું ડિટોક્સ પીવાથી તમે દિવસભર ઉર્જાવાન રહે છે અને આ ડિટોક્સ ડ્રિંક તમને હાઇડ્રેટ પણ રાખે છે. તે એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો, વિટામિન B5, વિટામિન K અને વિટામિન Cથી ભરપૂર છે, જે પાચનમાં પણ મદદ કરે છે.
નારંગી લીંબુ ડિટોક્સ
લીંબુ અને નારંગીના ગુણોથી આપણે સૌ વાકેફ છીએ. તે વિટામિન સીથી ભરપૂર છે અને આપણને રોગપ્રતિકારક શક્તિ આપે છે. તે મોસમી રોગો સામે પણ રક્ષણ આપે છે. આવી સ્થિતિમાં, લીંબુ અને સંતરાનાં થોડા ટુકડા મિક્સ કરો અને તેને પાણીમાં નાંખો અને તેને હળવા હાથે ક્રશ કરો અને આ ડિટોક્સ ડ્રિંકનું સેવન કરો. તે શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે અને પાચનમાં પણ સુધારો કરે છે.
એપલ ડિટોક્સ
સફરજન, લીંબુ અને ફુદીનો શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરવા માટે વધુ સારી રીતે કામ કરે છે. આ ત્રણ વસ્તુઓને જોડીને તમે એક સરસ ડિટોક્સ ડ્રિંક બનાવી શકો છો. આ માટે એક ગ્લાસ પાણીમાં સફરજનના થોડા ટુકડા, લીંબુના ટુકડા અને ફુદીનાના કેટલાક પાન નાખીને આખી રાત આ રીતે રહેવા દો. પછી સવારે આ પાણી પીવો. આ ડિટોક્સ ડ્રિંક વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે અને શરીરને ઠંડક આપે છે, જેથી પેટનું ફૂલવું વગેરેની સમસ્યા રહેતી નથી.
બરફની ચા
જો તમે ચા પીવાના શોખીન છો, તો તહેવારો પછી નિયમિત ચા પીવાને બદલે તમે આઈસ ટીનું સેવન કરી શકો છો. તમે ગ્રીન ટી કે બ્લેક ટી બનાવી છે, તેમાં લીંબુ નીચોવીને ફ્રીજમાં ઠંડુ કરીને અથવા બરફના ટુકડા ઉમેરીને તેનું સેવન કરો.
