હવામાનમાં ફરી એકવાર પલટો આવ્યો છે અને તડકા અને વરસાદ વચ્ચે લોકો વાયરલ ઈન્ફેક્શનનો શિકાર બન્યા છે. આ સમયે, તમે તમારી આસપાસ જુઓ તો પણ તમને ખાંસી અને છીંક આવતા લોકો જોવા મળશે. આવી સ્થિતિમાં, દવાઓ કેટલી ઝડપે કામ કરશે તે અલગ બાબત છે, પરંતુ તમારે જાતે જ કેટલીક ટિપ્સ ફોલો કરવી જોઈએ જે વાયરલ ઈન્ફેક્શનને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે. તેથી, આપણે દૂર જવાની જરૂર નથી, ફક્ત તમારા રસોડામાં રાખવામાં આવેલી આ બે વસ્તુઓથી એક કપ ચા બનાવીને પી લો. તો ચાલો જાણીએ આ હર્બલ ટી વિશે.
વાયરલ ઇન્ફેક્શનમાં લવિંગ અને હળદરની ચા પીવો
વાયરલ ઇન્ફેક્શનમાં લવિંગ અને હળદરની ચા પીવાથી આ સમય દરમિયાન ઘણી સમસ્યાઓમાં રાહત મળે છે. પ્રથમ, તમે શરદી અને તાવની સમસ્યામાં રાહત અનુભવશો અને બીજું, તે તમારા ફેફસાંને શાંત કરવામાં અને તમને સારું ફિલ કરાવશે. આની પાછળ કારણો બે છે અને અસરો ઘણી છે. જેમ કે
લવિંગ એન્ટિવાયરલ ગુણોથી ભરપૂર છે
એન્ટિવાયરલ ગુણોથી ભરપૂર લવિંગ છાતીમાં એકઠા થયેલા કફને તોડવામાં મદદ કરી શકે છે. આ કારણે, તમારી ખાંસી ઘટી શકે છે અને પછી તમારા ફેફસાની સફાઈ થશે આ સિવાય લવિંગનો એક ખાસ ગુણ એ છે કે તે તમારા નાકના માર્ગને સાફ કરે છે અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ ઓછી કરે છે. એટલું જ નહીં, તે ગળાની ખંજવાળને પણ ઘટાડે છે અને વાયરલ ઇન્ફેક્શનથી બચાવે છે.
એન્ટી ઇન્ફ્લેમેટરી છે હળદર
હળદર એન્ટી-બેક્ટેરિયલ અને એન્ટી-ઈન્ફ્લેમેટરી ગુણોથી ભરપૂર છે અને તે વાયરલ ઈન્ફેક્શનને કારણે થતી ઘણી સમસ્યાઓને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. તે સૌપ્રથમ શરીરનો દુખાવો ઓછો કરે છે અને બીજું તે ફેફસાંને સાફ કરવામાં અને લાળ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ ઉપરાંત, હળદર એક રોગપ્રતિકારક શક્તિ બૂસ્ટર પણ છે જે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરીને વાયરલ ચેપને ટાળવામાં મદદ કરી શકે છે.
તેથી, અડધી ચમચી હળદર લો, તેમાં 6 થી 7 લવિંગ ઉમેરો અને બે કપ પાણી ઉમેરીને તેને સંપૂર્ણ રીતે પકાવો. તેને એવી રીતે પકાવો કે પાણી 1 કપ જેટલું થઈ જાય. હવે આ પાણીને ગાળી લો અને પછી આ ચામાં થોડો લીંબુનો રસ અને મીઠું નાખીને તેનું સેવન કરો. આ ચા દિવસમાં બે થી ત્રણ વખત લો.
(આ લેખ સામાન્ય માહિતી માટે છે, કોઈપણ ઉપાય અપનાવતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે)
આ પણ વાંચો:Skincare mistakes/સુંદર અને બેદાગ ત્વચા મેળવવા માટે ન કરો આ 5 ભૂલો, તરત જ સુધારી લો
આ પણ વાંચો:Black Plastic Side Effects/કાળા પ્લાસ્ટિકમાં રાખેલો ખોરાક ઝેર સમાન, જાણો કેવી રીતે થાય છે કેન્સર
