આવું ઘણીવાર થાય છે જ્યારે આપણી ઉંઘ અચાનક ખુલી જાય છે અને આપણને ખ્યાલ આવે છે કે આપણે સ્વપ્નમાં કંઈક જોયું હતું, જે ખૂબ જ ઉત્સાહિત હતું અથવા ખૂબ ભયાનક હતું અને તે જ ઉત્તેજનામાં આપણી ઉંઘ ખુલી ગઈ. પરંતુ ઉંઘ્યા પછી તે યાદ નથી હોતું કે આપણે સ્વપ્નમાં શું જોયું. તે જ સમયે, ઘણી વાર એવું બને છે કે સવારે એલાર્મનો અવાજ સાંભળીને આપણી આંખો ખુલી જાય છે, પછી આપણે ખ્યાલ આવે છે કે આપણે સૂઈ રહ્યા નથી, આપણું મન સતત કામ કરી રહ્યું છે. પરંતુ આપણે સ્વપ્નમાં શું જોયું તે યાદ નથી.
મનોવૈજ્ઞાનિકો અનુસાર, નિંદ્રામાં જોવામાં આવેલા કેટલાક સપના યાદ આવે છે જ્યારે કેટલાક ભૂલી જવાય છે. આ સ્લીપિંગ પેટર્નને કારણે થાય છે. ઉંઘતી વખતે આપણું મન નીચેનાં ચાર તબક્કામાંથી પસાર થાય છે. આમાંના પ્રથમ ત્રણ ઝડપી આંખની ક્ષણો છે, જેને એનઆરઇએમ કહેવામાં આવે છેઉંઘનો પ્રથમ તબક્કો એ ઉંઘમાંથી ઉંઘમાં જવાનો છે, આ સમયે, શરીર દિવસની સ્થિતિથી આરામની સ્થિતિમાં આગળ વધી રહ્યું છે.
ઉંઘનો બીજો તબક્કો જેમાં આપણે વારંવાર જોયેલા સપનાને યાદ નથી રાખતા તેને એનઆરઇએમ કહેવામાં આવે છે. નિંદ્રાના આ તબક્કે મગજ સક્રિય ધાણા ઉત્તેજનામાં રહે છે. એક નવા અધ્યયનમાં બહાર આવ્યું છે કે મગજ બિન-આવશ્યક યાદોને કાઢી નાખવા માટે આ કરે છે. તે પણ પ્રકાશમાં આવ્યું છે કે ચેતાકોષો આ સપનાને ભૂલી જવા માટે મદદરૂપ થાય છે અને આ તે ન્યુરોન્સ છે જે આપણી ભૂખને કાબૂમાં રાખે છે. આ સંશોધન જનરલ સાયન્સમાં પ્રકાશિત થયું છે અને આ સંશોધન જાપાનની એક યુનિવર્સિટીમાં કરવામાં આવ્યું છે.
નીચે આપેલી લીંક પર ક્લિક કરીને જોડાવ મંતવ્ય ન્યૂઝ સાથે…
તમે અમને ફેસબુક, ટ્વીટર, ઇન્સ્ટાગ્રામ અને યુ ટ્યુબ પર પણ લાઇક અને ફોલો કરી શકો છો.
લેટેસ્ટ ન્યૂઝ અપડેટ્સ આપના ફોન પર સૌથી ઝડપી મેળવવા માટે આજે જ ડાઉનલોડ કરો “મંતવ્ય ન્યૂઝ” ની નવી મોબાઇલ એપ્લિકેશન.
