Health News: સિગારેટ પીનારાઓને જ ફેફસાંનું કેન્સર થાય છે. આપણે બધા આ સાંભળતા રહીએ છીએ પરંતુ તે સંપૂર્ણ રીતે સાચું નથી. ઘણા સંશોધનોમાં જાણવા મળ્યું છે કે ધૂમ્રપાન ન કરનારાઓ પણ જોખમમાં છે. આ એટલો ગંભીર રોગ છે કે દર વર્ષે લાખો લોકો મૃત્યુ પામે છે. હેલ્થ એક્સપર્ટ્સનું કહેવું છે કે 65 વર્ષની ઉંમર પછી ભલે ફેફસાના કેન્સરનું જોખમ વધારે હોય છે, પરંતુ આજકાલ 45 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના લોકો પણ તેનો શિકાર બની રહ્યા છે.
આના ઘણા કારણો છે. સૌથી મોટું કારણ આ રોગને લઈને કેટલીક માન્યતાઓ છે, જેના કારણે લોકો ફેફસાના કેન્સરને યોગ્ય રીતે સમજી શકતા નથી અને પછીથી સમસ્યાઓ વધી શકે છે. મિથ વિ ફેક્ટ્સ એ આવી બાબતોને લઈને ‘ABP લાઈવ હિન્દી’ની ખાસ ઓફર છે . ‘મિથ વિ ફેક્ટ્સ સિરીઝ’ એ તમને અંધવિશ્વાસના દલદલમાંથી બહાર કાઢવાનો અને તમને સત્ય લાવવાનો પ્રયાસ છે. આવો અમે તમને ફેફસાના કેન્સર સાથે જોડાયેલી મહત્વની વાતો જણાવીએ જે તમારા માટે જાણવી જરૂરી છે.
અહીં જાણો ફેફસાના કેન્સરને લગતી કેટલીક માન્યતાઓ અને તથ્યો…
માન્યતા 1. માત્ર ધૂમ્રપાન કરનારાઓને જ ફેફસાનું કેન્સર થાય છે
હકીકત – હેલ્થ એક્સપર્ટ્સનું કહેવું છે કે એ વાત સાચી છે કે સિગારેટ પીવું એ ફેફસાના કેન્સરનું મુખ્ય કારણ છે, પરંતુ ફેફસાના કેન્સરનું આ એકમાત્ર કારણ નથી. તેનું જોખમ પ્રદૂષણ, સેકન્ડ હેન્ડ સ્મોકિંગ અને કૌટુંબિક ઇતિહાસ ધરાવતા લોકોમાં પણ જોવા મળ્યું છે.
માન્યતા 2. જો તમને ફેફસાનું કેન્સર હોય તો મૃત્યુ નિશ્ચિત છે.
હકીકત – ફેફસાંનું કેન્સર ખૂબ જ ખતરનાક છે, જો કે સમયસર ઓળખવાથી તેની સારવાર અને જીવન પણ શક્ય છે. જો સમયસર સારવાર કરવામાં આવે તો, પુરુષોમાં 5-વર્ષનો જીવિત રહેવાનો દર 18% અને સ્ત્રીઓમાં 25% છે. તેથી જ આરોગ્ય નિષ્ણાતો ફેફસાંને સ્વસ્થ રાખવા અને આ લક્ષણો પર ધ્યાન આપવાનું કહે છે.
માન્યતા 3- ફેફસાનું કેન્સર વૃદ્ધાવસ્થામાં જ થાય છે
હકીકત – અમેરિકન કેન્સર સોસાયટીના નિષ્ણાતોનું કહેવું છે કે ફેફસાના કેન્સરનો ખતરો મોટાભાગે 65 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકોને હોય છે, પરંતુ કેટલાક કારણોસર નાની ઉંમરના લોકો પણ તેનો શિકાર બની રહ્યા છે, તેથી એવું ન માનવું જોઈએ કે ફેફસાંનું કેન્સર છે. કેન્સર માત્ર વૃદ્ધાવસ્થામાં થાય છે. કેન્સરને ધ્યાનમાં રાખીને નાની ઉંમરમાં જ તેનાથી બચવાના ઉપાયો કરવા જોઈએ.
માન્યતા 4- ફેફસાના કેન્સરથી બચવું શક્ય નથી
હકીકત – આરોગ્ય નિષ્ણાતો કહે છે કે જીવનશૈલી અને આહારમાં સુધારો કરીને ઘણી ગંભીર બીમારીઓથી બચી શકાય છે. આ ફેફસાના કેન્સરના જોખમને ઘટાડવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે. વ્યક્તિ તાજા ફળો, શાકભાજી અને આખા અનાજ ખાઈને અને શ્વાસ લેવાની ટેવ દ્વારા પોતાને સ્વસ્થ બનાવી શકે છે. આ સિવાય એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ અને કેન્સર વિરોધી ગુણો ધરાવતા ફળ ખાવાથી પણ ઘણા પ્રકારના કેન્સરથી બચી શકાય છે.
આ પણ વાંચો: વજન ઘટાડવાને બદલે વજન વધારી શકે છે ઓટ્સ!
આ પણ વાંચો: બટાટાના પલ્પથી વાળને મજબૂત અને ઘટાદાર બનાવો, જાણો અહીં કેવી રીતે માસ્ક તૈયાર કરશો…
આ પણ વાંચો: હાડકાને મજબૂત રાખવા આરોગો આ વસ્તુઓ, લોખંડ જેવા મજબૂત થઈ જશો
