વરસાદની ઋતુ પોતાની સાથે કાળઝાળ ગરમી અને તડકાથી રાહત આપે છે અને સાથે અનેક રોગોનો ખતરો પણ લાવે છે. નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિને કારણે આ સિઝનમાં બાળકો સૌથી વધુ બીમાર પડે છે. આવી સ્થિતિમાં, ચાલો જાણીએ કે ચોમાસા દરમિયાન બાળકોને સૌથી વધુ કઇ બીમારીઓ પરેશાન કરે છે અને તેનાથી બચવા માટે તમે કયા ઉપાયો અપનાવી શકો છો.
શરદી અને ફ્લૂ
વરસાદની ઋતુમાં શરદી અને ફ્લૂ જેવા અનેક વાયુજન્ય રોગોનું જોખમ વધી જાય છે. આ જોખમ એવા લોકો માટે વધારે રહે છે જેમની રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી હોય, હળવો તાવ, ઉધરસ, ગળામાં દુખાવો, થાક, શરીરમાં દુખાવો, વહેતું નાક તેના સામાન્ય લક્ષણો હોઈ શકે છે.
ડેન્ગ્યુ અને મેલેરિયા
ચોમાસા દરમિયાન મચ્છર કરડવાથી થતા અનેક રોગો જેમ કે મેલેરિયા, ડેન્ગ્યુ, ચિકનગુનિયા ઉદભવે છે. મચ્છરના કરડવાથી ફેલાતો આ વાઇરસ ખૂબ જ તાવ, શરીરનો વધુ પડતો દુખાવો, ઉલ્ટી, સાંધામાં દુખાવો, થાક, ચકામા જેવા લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે. આ રોગો સામે લડવા માટે, વ્યક્તિએ પોતાની જાતને હાઇડ્રેટેડ રાખવાની, પૌષ્ટિક ખોરાક લેવો અને સંપૂર્ણ આરામ કરવાની જરૂર છે જેથી તેની રિકવરી જલ્દીથી થઈ શકે.
ફંગલ ચેપ
ચોમાસામાં ભેજને કારણે ત્વચા ખૂબ જ તૈલી અને ભેજવાળી બની જાય છે. જેના કારણે ત્વચા પર ધૂળ અને બેક્ટેરિયા સરળતાથી ચોંટી જાય છે. પરિણામે, ત્વચા ફંગલ ચેપ માટે સંવેદનશીલ બની જાય છે. એથ્લેટ્સ ફૂટ, ફંગલ રિંગવોર્મ, ફંગલ નેઇલ ઇન્ફેક્શન ત્વચા સાથે સંકળાયેલા કેટલાક ફંગલ ઇન્ફેક્શનના નામ છે. આ પ્રકારની સમસ્યાથી બચવા માટે યોગ્ય સ્વચ્છતા જાળવો, બાળકોને ભીના કપડા બિલકુલ ન પહેરવા દો, શરીરને બને તેટલું સ્વચ્છ અને શુષ્ક રાખો, તમારા ટુવાલ, કપડા કોઈની સાથે શેર ન કરો.
એલર્જી તપાસ
આ સિઝનમાં એલર્જીથી બચવા માટે, ખાતરી કરો કે તમારું બાળક કોઈપણ ચોક્કસ પરાગ અથવા એલર્જનથી દૂર રહે જેનાથી તેને એલર્જી થઈ શકે. જો તમને ફોલ્લીઓ, લાલાશ જેવા કોઈપણ લક્ષણો દેખાય, તો તરત જ તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.
બાળકોની સુરક્ષા માટે આ ઉપાયોનું પાલન કરો
નખની સફાઈ
બાળકોના હાથ પર ક્યારેય નખ વધવા ન દો. બાળકો વારંવાર તેમના મોંમાં હાથ નાખે છે. મોટા થયેલા નખમાં મેલ વગેરે ભેગું થાય છે જે ઘણા કીટાણુઓનું કારણ બને છે. આવી સ્થિતિમાં, જ્યારે પણ બાળકો મોઢામાં હાથ નાખે છે, ત્યારે આ કીટાણુઓ બાળકના પેટમાં જાય છે અને ઘણી બીમારીઓનો ખતરો બની જાય છે.
બાળકોને સુતરાઉ કપડાં પહેરાવો
ચોમાસામાં ક્યારેક તડકો તો ક્યારેક વરસાદ આવતો-જતો રહે છે. આ ઋતુમાં સુતરાઉ કપડાં પહેરો જેથી બાળકને ગરમી અને ભેજના કારણે પરસેવાથી બચી શકાય. કપડાં એવા હોવા જોઈએ કે જેનાથી આખું શરીર ઢંકાઈ જાય. સુતરાઉ કપડાં પરસેવાના રૂપમાં શરીરના ઝેરી તત્વોને સરળતાથી શોષી લે છે અને શરીરમાંથી ગંદકી સરળતાથી દૂર કરે છે.
આ વાતોનું પણ ધ્યાન રાખો-
-ચોમાસામાં ફળો, શાકભાજી, દૂધ, બદામનું સેવન અવશ્ય કરવું જોઈએ.
-બાળકોને હાઇડ્રેટેડ રાખવાનો પ્રયાસ કરો.
– બાળકોને સંપૂર્ણ કપડાં પહેરો જેથી મચ્છર કે જંતુઓ કરડી ન શકે.
-સ્વચ્છ અને સૂકા કપડાં પહેરો.
-બહારનું જંક ન ખાવું.
– હાથ-પગ વારંવાર ધોવા.
– સ્વચ્છતા જાળવો.
