પેશાબની બળતરા દૂર કરવા પીઓ આ ચીજ, મટી જશે યુરીન ઇન્ફેકશન

યુરીન ઇન્ફેકશન – આ 5 સુપર ફૂડસ આપશે રાહત અને જળમૂળથી દૂર કરશે સમસ્યા

યુરીન ઇન્ફેક્શનની સમસ્યા આજે લોકોમાં સામાન્ય બની ગઈ છે. આ સમસ્યા પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંનેમાં જોવા મળે છે. પરંતુ હજી પણ સ્ત્રીઓમાં રોગનો ભોગ વધુ હોય છે. આ સમસ્યા મુખ્યત્વે મૂત્રાશય નળીના ચેપ અથવા બળતરાને કારણે થાય છે. આને કારણે મૂત્રાશય સંકોચવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં, પેશાબ દરમિયાન, તમારે બળતરા, પીડા અને કેટલીક વખત રક્તસ્રાવનો પણ સામનો કરવો પડે છે. આમાંથી છૂટકારો મેળવવા માટે આપણે રોજિંદા આહાર અને જીવનશૈલીમાં પણ કેટલાક ફેરફાર કરવાની જરૂર છે. પહેલાં આપણે આ સમસ્યાના લક્ષણો અને કારણો વિશે વિગતવાર માહિતી મેળવી લઈએ..

યુરિન ચેપના લક્ષણો
પેશાબ કરતી વખતે બળતરા અને દુખાવો.
પેશાબમાંથી લોહી નીકળવું
વધુ જાડો પેશાબ
વારંવાર પેશાબની મુલાકાત લેવી
શરીરના સામાન્ય તાપમાન કરતા વધારે
નીચલા પેટ અને પીઠમાં દુખાવો
પેશાબના ચેપને કારણે
યોગ્ય માત્રામાં પાણી ન પીવું
ખોરાકમાં મીઠાની માત્રા વધારે
મસાલેદાર અને તેલયુક્ત ખોરાકનો વધુ પ્રમાણમાં વપરાશ કરવો
આ સમસ્યાથી રાહત મેળવવા માટે તમે આ વસ્તુઓ લઈ શકો છો…

નાળિયેર પાણી
નાળિયેર પાણીમાં વિટામિન, કેલ્શિયમ, આયર્ન, એન્ટીઓક્સિડેન્ટ, એન્ટિ-બેક્ટેરિયલ અને એન્ટી વાયરલ ગુણ હોય છે. આનો વપરાશ શરીરને હાઇડ્રેટ રહે છે. પેટમાં બર્નિંગ સનસનાટીભર્યા ઠંડકની લાગણી આપે છે. આવી સ્થિતિમાં દરરોજ સવારે ખાલી પેટ પર લેવાથી યુરિન ઇન્ફાર્ક્શનની સમસ્યાથી જલ્દી રાહત મળે છે.

આમળાં
વિટામિન-સીથી ભરપૂર આમળાનું સેવન પ્રતિરક્ષા મજબૂત કરવામાં મદદ કરે છે. તે યુરિન ઇન્ફાર્ક્શનની સમસ્યામાં પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે. આ માટે 1 ચમચી આમળાના ચૂર્ણમાં 4-5 ઇલાયચી દાણા પાવડર ખાવાથી ફાયદો થાય છે.

ઇલાયચી
5-6 ઇલાયચી દાણા પીસીને પાવડર બનાવો. ત્યારબાદ તેમાં 1/2 સુકા પાવડર, 1 ચમચી દાડમનો રસ, એક ચપટી પથ્થર મીઠું નાખીને નવશેકું પાણી પીવો. તેનાથી યુરિન ઇન્ફાર્ક્શનથી ટૂંક સમયમાં રાહત મળશે.

દહીં
પૌષ્ટિક ગુણધર્મોથી ભરપૂર દહીં ખાવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિની સાથે રોગો સામે લડવાની શક્તિ મળે છે. તેને લેવાથી તમને પેશાબમાં બળતરા થવાથી રાહત મળે છે. આ ઉપરાંત, તમારા રોજિંદા આહારમાં દૂધ અને લસ્સી ઉમેરવી એ શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે.

સફરજન
સફરજનમાં બધા જરૂરી વિટામિન અને ખનિજો મળી આવે છે. સફરજનની સાથે તેની સીરકા પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે. આ માટે 1 ચમચી નવશેકું પાણી 2 ચમચી સરકો અને મધ સાથે મિક્સ કરીને પીવાથી પેશાબની સમસ્યાથી રાહત મળે છે.

જો પ્રવાહી માટે ની કોઈ પણ પ્રકાર ની બાંધ છોડ ડોક્ટર તરફ થી ના હોય તો ..
પુષ્કળ પાણી , વિવિધ ઋતુ અનુસાર ના ફળો અને શાકભાજી ના જ્યૂસ ઇન્ફેક્શન ને દૂર કરવા માટે લેવા ખુબજ જરૂરી છે. ઉપરાંત દૈનિક જીવનશૈલી માં personal hygiene જાળવવું પણ તેટલુંજ જરૂરી છે .

હેલ્થ એક્સપર્ટ
ડોક્ટર વાચિની

More Posts