Relationship: છૂટાછેડા! આ શબ્દો સાંભળતાની સાથે જ આપણા મનમાં ફક્ત નકારાત્મક વિચારો જ આવે છે અને તે આવવા પણ જોઈએ. કારણ કે આ બે લોકોને અલગ કરવાનો એક રસ્તો છે, જે ઘણા સ્તરે પડકારો લાવે છે. પરંતુ એક છૂટાછેડા (Divorce) એક એવો પણ છે જે દંપતીને નજીક લાવવાનું કામ કરી શકે છે. આપણે સ્લીપિંગ ડિવોર્સ (Sleeping Divorce) વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ, જે આધુનિક સંબંધો (Modern relationship)નો એક ભાગ બની રહ્યો છે.

ઝડપી અને સ્વતંત્ર જીવન સાથે તાલ મિલાવતા, વ્યક્તિએ આ ‘છૂટાછેડા’ વિશે બધું જ જાણવું જોઈએ. જેથી આવી પરિસ્થિતિને ઓળખવી અને પછી તેનો સામનો કરવો સરળ બને.

મુશ્કેલી કે ખુશીની ચાવી

ઊંઘ

ઘણા યુગલો એવા છે જેમની કાર્ય પ્રોફાઇલ (Work Profile) અથવા જીવનશૈલી (Lifestyle) સંપૂર્ણપણે અલગ છે. આવા યુગલો ક્યારેક નબળી ઊંઘને ​​કારણે અને ક્યારેક અલગ અલગ કામના કલાકોને કારણે અલગ રૂમમાં સૂવાનું શરૂ કરે છે. આનાથી ઘણા પ્રકારના ઝઘડા અને દલીલોમાંથી રાહત મળે છે. કેટલાક તેને સમસ્યા માની શકે છે જ્યારે અન્ય લોકો તેને સુખી જીવનની ચાવી માની શકે છે.

કોઈ કાનૂની અલગતા નથી

ડૉક્ટર માને છે કે સ્લીપિંગ ડિવોર્સ (Sleeping Divorce) નો અર્થ કાયદેસર રીતે અલગ થવાનો બિલકુલ અર્થ નથી. નસકોરાં, ઊંઘની જરૂરિયાતો અથવા સમયપત્રકને કારણે યુગલો ઘણીવાર અલગ બેડરૂમ પસંદ કરે છે. ભારતમાં આ એક વિચિત્ર પરિસ્થિતિ લાગી શકે છે. પરંતુ અમેરિકન એકેડેમી ઓફ સ્લીપ મેડિસિનના એક અભ્યાસ મુજબ, 35% યુગલો સારી ઊંઘ (Good Sleep) માટે અલગ રૂમમાં સૂવે છે.

ભારતીય પરિવારો અને સ્લીપિંગ ડિવોર્સ (Sleeping Divorce) 

ભારતીય પરિવારોમાં, જ્યાં સંયુક્ત પરિવારોને કારણે જગ્યા ઓછી હોય છે, યુગલો ન ઇચ્છતા હોવા છતાં, તેમની ઊંઘનું બલિદાન આપીને, એક સાથે બેડ શેર કરતા રહે છે. પરંતુ શહેરીકરણ અને જીવનશૈલીમાં પરિવર્તનને કારણે, યુગલો હવે તેમની ઊંઘને ​​પ્રાથમિકતા આપવા લાગ્યા છે.

ભાવનાત્મક અંતરના કારણો

શું અલગ રૂમમાં સૂવાથી છૂટાછેડા (Sleeping Divorce) ની પરિસ્થિતિ ઊભી થાય ત્યારે ભાવનાત્મક અંતર વધે છે? ઉર્વશી આનો જવાબ આપતા કહે છે કે આ પરિસ્થિતિ રાત્રે ઝઘડા ટાળીને યુગલો વચ્ચેના સંબંધોને મજબૂત બનાવે છે. સારી ભાવનાત્મક સ્થિતિ માટે સારી ઊંઘ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જ્યારે માતાપિતા હળવા હોય છે, ત્યારે તેઓ તેમના બાળકો સાથે સારી રીતે વાત કરે છે અને આની સીધી અસર બાળકના ઉછેર પર પડે છે.

પછી સમસ્યાઓ આવે છે

એવું નથી કે ઊંઘમાં છૂટાછેડા (Sleep Divorce)માં સમસ્યાઓ ઊભી થતી નથી. સંબંધ બગડવાની શક્યતા છે. આવું ત્યારે થાય છે જ્યારે તે વ્યવહારુ નિર્ણય ન હોય અને એકલતાની લાગણી વધે. જો યુગલો સૂવાના સમયે આત્મીયતાને અવગણે છે અને એક જ ઘરમાં રહેતા હોવા છતાં એકલતા અનુભવે છે, તો અલગ રૂમમાં સૂવાથી ભાવનાત્મક અંતર થઈ શકે છે.

ભગ્ન લગ્નજીવન

ભારતીય પરિવારોની પરંપરા મુજબ, પતિ-પત્નીએ મોટાભાગના કામ સાથે મળીને કરવા જોઈએ, પછી ભલે તે ચા પીતા હોય કે ટીવી જોતા હોય. આવી સ્થિતિમાં, જો પતિ-પત્ની અલગ રૂમમાં સૂવે છે, તો તેને તૂટતા લગ્ન માનવામાં આવે છે. પરંતુ નિષ્ણાતો માને છે કે આરામ અને આરામથી ભરપૂર યુગલ વધુ ખુશ રહે છે. દરેક સમસ્યાનો એક જ ઉકેલ હોય તે જરૂરી નથી – કે દંપતી એક જ પલંગ પર સાથે રહે.

રેડ ફ્લેગ 

અલગ રૂમમાં સૂવું ક્યારે જોખમી હોઈ શકે? જો શારીરિક આત્મીયતા ઘટી રહી છે અને વાતચીત પણ ઘટી રહી છે, તો હા, આવું થઈ શકે છે. પરંતુ આનું કારણ અલગ રૂમ નહીં પણ ભાવનાત્મક જોડાણ હોઈ શકે છે. જો અલગ રાત વિતાવવાથી તમને દિલાસો મળવાને બદલે અવગણવામાં આવી રહ્યો હોય તેવી લાગણી થાય, તો સંબંધ પર ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. તમારી જાતને પૂછો કે શું તમને એકબીજા સાથે સમય વિતાવવાનો આનંદ આવે છે? શું તમે લોકો ક્યારેય દિવસભર શારીરિક કે ભાવનાત્મક જોડાણ માટે સમય કાઢો છો? જો જવાબ ના હોય તો વાત કરો અને ઊંડી સમસ્યાનો ઉકેલ શોધો.

પૂરતી ઊંઘ લો

સૂતા પહેલા એકબીજાને થોડો સમય આપો. ઓછામાં ઓછા 10 મિનિટ વાત કરો. નાના પ્રયત્નો પછી, અસર ચોક્કસપણે દેખાશે.

ધ્યાન રાખો, અલગ સૂવાથી તમારા બંને વચ્ચે ભાવનાત્મક અંતર નથી બન્યું.

તમારા જીવનસાથીને સમજાવો કે અલગ સૂવું શારીરિક રીતે સ્વસ્થ છે અને આ અંગે સર્વસંમતિ બનાવો. જો આવા નિર્ણયો વિરોધ સાથે લેવામાં આવે તો પરિણામ સારું નહીં આવે.

નિષ્ણાતો માને છે કે ઊંઘમાંથી છૂટાછેડા લેવાનું સારું કે ખરાબ નથી. યુગલોએ એ જોવું જોઈએ કે તેમને શું ખુશ રાખે છે. બિનજરૂરી રીતે પરંપરાગત નિયમોનું પાલન કરવાથી સંબંધ બગડી શકે છે. એક જ રૂમમાં રહેતા પણ ભાવનાત્મક રીતે એક ન હોય તેવા યુગલ કરતાં અલગ સૂતા યુગલ વધુ સારા હોય છે. મહત્વનું એ છે કે તમે ખુશ છો, એક જ રૂમમાં બેડ શેર કરીને નહીં.

આ પણ વાંચો:જીવનસાથીની આ વાતો પર વિશ્વાસ કરતા પહેલા 100 વાર વિચારજો

આ પણ વાંચો:છૂટાછેડા બાદ ફરીથી એક કેવી રીતે થવું, સંબંધને વધુ એક તક આપશો?

આ પણ વાંચો:ડેટિંગ એપ પર પણ જીવનસાથી ન મળવાનું આખરે કારણ શું? એક ભૂલ અને તૂટી જાય છે સંબંધ…