એપલ વિનેગર જે પાચનતંત્રને રાખે સ્વસ્થ, તમે રહેશો મસ્ત!

Health Care/ એપલ વિનેગર જે પાચનતંત્રને રાખે સ્વસ્થ, તમે રહેશો મસ્ત!

વિનેગર સફરજનના રસ અને પલ્પમાંથી બનાવવામાં આવે છે. જે પાચનતંત્રને (Digestive System) સ્વસ્થ રાખે છે.

Health News: એપલ વિનેગર(Apple Vinegar) જેને ACV (Apple cider vinegar) તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, ઘણા સમયથી લોકો માટે પીવાલાયક બની ગયું છે. વિનેગર સફરજનના રસ અને પલ્પમાંથી બનાવવામાં આવે છે. જે પાચનતંત્રને (Digestive System) સ્વસ્થ રાખે છે.

તમારા પાચનતંત્રને સ્વસ્થ રાખવું શા માટે મહત્વનું છે?

આપણું પાચનતંત્ર આપણે જે ખાદ્યપદાર્થો અને પીણાઓનું સેવન કરીએ છીએ તેમાંથી તમામ જરૂરી પોષક તત્વોને શોષવામાં મદદ કરે છે. જો પાચન સ્વાસ્થ્યની અવગણના કરીએ છીએ, તો તેની સીધી અસર આપણા એકંદર સુખાકારી પર પડશે. તે માત્ર પેટનું ફૂલવું, ગેસ અને એસિડિટી જેવી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે, પરંતુ તે નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ, થાક અને શરીરમાં બળતરા તરફ દોરી શકે છે.

એપલ સીડર વિનેગરના અન્ય સ્વાસ્થ્ય લાભો શું છે?

હવે જ્યારે તમે જાણો છો કે ACV તમારી પાચન તંત્ર માટે શ્રેષ્ઠ નથી, તો તમે વિચારી રહ્યા હશો કે તેનાથી શું ફાયદા થાય છે. અને ત્યાં માત્ર એક જ નથી – પુષ્કળ છે! એપલ સાઇડર વજન ઘટાડવા, ડાયાબિટીસ મેનેજ કરવા અથવા તંદુરસ્ત ત્વચા અથવા વાળ પ્રાપ્ત કરવાનો પ્રયાસ કરતા લોકો માટે એક મહાન સહાયક બની શકે છે. અમૃત એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મોથી ભરેલું છે, જે તેને વિવિધ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ માટે બહુમુખી ઉકેલ બનાવે છે.

નિષ્ણાત મુજબ જો તમે સવારે પાણીમાં 1 ચમચી એપલ સાઇડર વિનેગર મિક્સ કરીને પી શકો છો. જો તમને એસિડિટી થવાની સંભાવના હોય, તો તે તમારા ભોજનની વચ્ચે તેનું સેવન કરવાની ભલામણ કરે છે. યાદ રાખો, તમારા આહારમાં કોઈપણ ફેરફાર કરતા પહેલા કોઈ વ્યાવસાયિકની સલાહ લેવી શ્રેષ્ઠ છે.