જો તમે આધેડ વય ધરાવતા વ્યક્તિ કો..? અને કસરત કરવાનું પસંદ નથી કરતા તો સાવચેત રહો કારણ કે એક નવા અધ્યયન મુજબ જે આધેડ વ્યક્તિ કસરત નથી કરતી તે ઝડપથી વૃદ્ધાવસ્થાણો શિકાર બને છે. આ સંશોધન 64 અને 95 વર્ષની વ્યક્તિ પર હાથ ધરવામાં આવ્યું હતું. તેના પરથી સંશોધનકારો કહે છે કે જો આવા આધેડ વયના વ્યક્તિ પાસે હળવી જીવનશૈલી હોય તો કોષો ઝડપથી વિકસે છે. વાસ્તવિક વય હંમેશાં જૈવિક વય સમાન હોતી નથી.
જે વ્યક્તિ દિવસમાં 10 કલાકથી વધુ સમય માટે શારીરિક મહેનત વાળું કામ કરે છે તેમના તેમના કોષો આઠ વર્ષથી વધુ જૈવિક રીતે વૃદ્ધ થાય છે.
સંશોધન દ્વારા જાણવા મળ્યું છે કે જે વ્યક્તિ દિવસમાં 40 મિનિટથી ઓછા સમય માટે હળવાથી ભારે શારિરીક પરિશ્રમ કરે છે, તેમના શરીરમાં નાના ટેલોમર્સ હોય છે. ટેલોમેરેઝ રંગસૂત્રોમાં ડીએનએ સેરના અંત પર નાના કેપ્સ હોય છે જે તેમને વિનાશથી સુરક્ષિત કરે છે.
તેઓ તેમની ઉંમરની સાથે ઝડપી અને નાના થાય છે. જેમ જેમ ઉંમર વધતી જાય છે, તેમ તેમ આ ટેલોમર્સ કુદરતી રીતે નાનું અને વધુ નાજુક બને છે, પરંતુ આરોગ્ય અને મેદસ્વીપણા અને ધૂમ્રપાન જેવી જીવનશૈલી આ પ્રક્રિયાને વધુ ઝડપી બનાવે છે.
નીચે આપેલી લીંક પર ક્લિક કરીને જોડાવ મંતવ્ય ન્યૂઝ સાથે…
તમે અમને ફેસબુક, ટ્વીટર, ઇન્સ્ટાગ્રામ અને યુ ટ્યુબ પર પણ લાઇક અને ફોલો કરી શકો છો.
લેટેસ્ટ ન્યૂઝ અપડેટ્સ આપના ફોન પર સૌથી ઝડપી મેળવવા માટે આજે જ ડાઉનલોડ કરો “મંતવ્ય ન્યૂઝ” ની નવી મોબાઇલ એપ્લિકેશન.
