Health news: વરસાદને કારણે થતી હરિયાળી આંખોને તો રાહત આપે છે, પરંતુ તે તેમના સ્વાસ્થ્ય માટે પણ સમસ્યા બની શકે છે. નેત્રસ્તર દાહ, ફંગલ, વાયરલ, બેક્ટેરિયલ ચેપ અને એલર્જી વરસાદના દિવસોમાં સમસ્યાઓમાં વધારો કરે છે. આવી સ્થિતિમાં આંખોમાં લાલાશ, શુષ્કતા, ખંજવાળ અને દુખાવો સહન કરવો પડે છે. જેના કારણે ઘણી વખત માથાનો દુખાવો-માઈગ્રેન પણ થઈ જાય છે. તેથી આ ઋતુમાં આંખોની ખૂબ કાળજી લેવી જોઈએ. વેલ, દરેક ઋતુમાં આંખની સંભાળ જરૂરી છે. કારણ કે આધુનિક જીવનશૈલીમાં ઘણી એવી વસ્તુઓ છે જે આંખોની દુશ્મન છે. જેમ કે કામ અને અભ્યાસ, રેડિયેશન અને પ્રદૂષણ માટે લાંબા સમય સુધી ઓનલાઈન રહેવું. ગ્લુકોમા-મોતિયા અને માયોપિયાને પણ અવગણી શકાય નહીં. આ રોગોના વધતા જતા કિસ્સાઓ પુખ્ત વયના લોકો તેમજ બાળકોની આંખો પર જાડા ચશ્મા લગાવી રહ્યા છે. આવી સ્થિતિમાં યોગનો સહારો લઈને આંખની સમસ્યાને ઘણી હદ સુધી દૂર કરી શકાય છે.

વરસાદમાં આંખની તકલીફ

• નેત્રસ્તર દાહ(કન્જક્ટિવાઈસિસ)

• વાયરલ ચેપ

• બેક્ટેરિયલ ચેપ

• આંખોમાં એલર્જી

આંખનો ચેપ

• લાલાશ

• શુષ્કતા

• ખંજવાળ

• પોપચાનો સોજો

આંખનો દુખાવો

• લાલ આંખો

• સોજો

• પાણી ભરતી આંખો

નેત્રસ્તર દાહ(કન્જક્ટિવાઈસિસ)માં શું ન કરવું

• શક્ય હોય ત્યાં સુધી આંખોને ઘસવાનું ટાળો.

• પરિવારના તમામ સભ્યો માટે એક જ ડ્રોપરમાંથી આંખના ટીપાં ન નાખો.

• ટુવાલ, રૂમાલ, ઓશીકું, ચશ્મા જેવી ચેપગ્રસ્ત વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરશો નહીં.

• તમારી આંખો પર કોઈપણ પ્રકારની પટ્ટી ન બાંધો.

• તળાવ કે પૂલમાં ન જાવ.

• ભીડભાડવાળી જગ્યાએ ન જાવ.

• નેત્રસ્તર દાહમાં કઈ બાબતોનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ

કન્જક્ટિવાઈસિસમાં શું ધ્યાન રાખવું?

1. નેત્રસ્તર દાહથી પીડિત વ્યક્તિને જોવાથી અન્ય લોકોમાં ચેપ ફેલાતો નથી.

2. બાળકો, એલર્જીના દર્દીઓ, વૃદ્ધો અને નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ધરાવતા લોકોએ વધુ સાવચેત રહેવું જોઈએ.

3. ઈન્ફેક્શનના કિસ્સામાં ત્રણ-ચાર દિવસ ઘરે આરામ કરવો જોઈએ.

4. દર્દીએ પહેરેલા કપડાને ગરમ પાણીથી ધોઈ લો અને તેને તડકામાં સારી રીતે સૂકવી દો.

5. તમારી આંખો સાફ કરતા રહો. ડોક્ટરની સલાહ મુજબ દવાઓ લેતા રહો.

6. જો આંખોમાં લાલાશ 3 દિવસથી વધુ સમય સુધી ચાલુ રહે તો તરત જ ડૉક્ટરની સલાહ લો.

આ પણ વાંચો: રાત્રે ભૂલથી પણ ન ખાઓ શાકભાજી, પાચનતંત્ર નબળું પડી શકે છે…..

આ પણ વાંચો: દુબળા થયા વિના કેવી રીતે શરીરનું વજન ઘટાડશો?

આ પણ વાંચો: ચીજવસ્તુઓ ભેળવવાથી પાણી બને છે ‘અમૃત’