શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે યુરિક એસિડને નિયંત્રિત કરવું ખૂબ જ જરૂરી છે. કારણ કે શરીરમાં યુરિક એસિડ વધવાથી ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. યુરિક એસિડ વધવાને કારણે સાંધામાં દુખાવો, આંગળીઓ અને હાથ-પગના હાડકાંને લગતી સમસ્યાઓ સહિત અનેક ગંભીર બીમારીઓનો ખતરો રહે છે. શરીરમાં યુરિક એસિડ (હિન્દીમાં યુરિક એસિડ) વધવાથી હાઈ બ્લડ પ્રેશર, સાંધામાં દુખાવો, ચાલવામાં તકલીફ અને સોજો જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. જો તમે શરીરમાં વધેલા યુરિક એસિડને નિયંત્રિત કરવા માંગો છો, તો તમે રસોડામાં હાજર તજનો ઉપયોગ કરી શકો છો. તજ એક એવો મસાલો છે જેનો ઉપયોગ અનેક પ્રકારની વાનગીઓનો સ્વાદ અને સુગંધ વધારવા માટે થાય છે. તો ચાલો જાણીએ કે યુરિક એસિડને કંટ્રોલ કરવા માટે તજના પાણીનું સેવન કેવી રીતે કરવું.
તજમાં એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ, એન્ટી ફંગલ સહિત અનેક ગુણો હોય છે, જે યુરિક એસિડને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તમને જણાવી દઈએ કે તજમાં રહેલા પોષક તત્વો જેમ કે મેગ્નેશિયમ, આયર્ન, ફોસ્ફરસ, પ્રોટીન, કેલ્શિયમ, વિટામીન અને લાઈકોપીન શરીરને ઘણા ફાયદા પહોંચાડવામાં મદદ કરે છે.
તજનું પાણી બનાવવા માટે સૌથી પહેલા એક ગ્લાસ પાણીમાં એક ચમચી તજ પાવડર અથવા તજનો છંટકાવ નાખીને ઉકાળો. પછી તેને ગ્લાસમાં ગાળી લો. જો તમે સ્વાદ વધારવા માંગતા હોવ તો તમે લીંબુનો રસ ઉમેરી શકો છો. સવારે ખાલી પેટ આ પાણીનું સેવન કરવાથી શરીરમાંથી વધેલા યુરિક એસિડને દૂર કરવામાં મદદ મળે છે. આ સિવાય સવારે ખાલી પેટ આ પાણીનું સેવન કરવાથી પણ વજન નિયંત્રણમાં રહે છે.
આ પણ વાંચો: ચીસો પાડતા બાળકો સાથે કેવી રીતે વર્તશો
આ પણ વાંચો: તમારા પિતા સાથેના સંબંધો પાર્ટનરની પસંદગીમાં પાયારૂપ નીવડે છે!?
આ પણ વાંચો: બાળકો જૂઠ બોલે છે? કેવી રીતે આદતો સુધારશો
