આજે પણ દેશમાં એવા ઘણા લોકો છે જેમને હાથથી ખાવાનું પસંદ છે, ખાસ કરીને દાળ અને ભાત. ખરેખર, આ એક ભારતીય પ્રથા છે. જે ઘણા વર્ષોથી ચાલી રહી છે. ત્યારે એક સંશોધન દર્શાવે છે કે હાથથી ખોરાક ખાવાના ઘણા ફાયદા છે. હાથથી ખોરાક ખાવાથી તમારા સ્નાયુઓની કસરત થાય છે, જે બ્લડ સર્ક્યુલેશન વધારે છે. જ્યારે આપણે હાથથી ખોરાક ખાઈએ છીએ, ત્યારે તે આપણા લોહીના પ્રવાહને સુધારે છે. આ સાથે, આપણા શરીરને આવા ઘણા બેક્ટેરિયાની જરૂર છે, જે આપણા હાથ, મોં, ગળા અને આંતરડાને સુરક્ષિત રાખે છે.
આ સિવાય જ્યારે પણ આપણે હાથથી ખોરાક ખાઈએ છીએ, તો તે આપણા પાચનમાં ખરાબ બેક્ટેરિયા લાવતું નથી. તેઓ તમારી પાચક શક્તિને સુધારવામાં મદદ કરે છે. પણ હા, જમતા પહેલા અને જમ્યા પછી હાથ ધોવા જરૂરી છે. હાથથી ખોરાક ખાવાથી વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ મળે છે. સંશોધનકારોના જણાવ્યા મુજબ, જ્યારે તમે હાથથી ખોરાક લો છો, ત્યારે તમારું પેટ ઝડપથી ભરાઈ જાય છે, જેના કારણે તમે વજન ઓછું કરી શકો છો.
નીચે આપેલી લીંક પર ક્લિક કરીને જોડાવ મંતવ્ય ન્યૂઝ સાથે…
તમે અમને ફેસબુક, ટ્વીટર, ઇન્સ્ટાગ્રામ અને યુ ટ્યુબ પર પણ લાઇક અને ફોલો કરી શકો છો.
લેટેસ્ટ ન્યૂઝ અપડેટ્સ આપના ફોન પર સૌથી ઝડપી મેળવવા માટે આજે જ ડાઉનલોડ કરો “મંતવ્ય ન્યૂઝ” ની નવી મોબાઇલ એપ્લિકેશન.
