સામાન્ય રીતે મહિલાઓને પોતાના ઘરના ટોયલેટનો ઉપયોગ કરવો વધુ Safe લાગે છે. પરંતુ આજે કામકાજ કરતી મહિલાઓ ઘરની બહાર નીકળી છે. આથી દિવસભર બહાર કામ રહેતું હોય ત્યારે કેટલીક વખત પબ્લિક ટોયલેટનો ઉપયોગ કરવો પડે છે. ખાસ કરીને મહિલાઓને ઓફિસ, મોલમાં અથવા વેકેશન દરમિયાન ફ્રેશ થવા માટે જાહેર શૌચાલયનો ઉપયોગ કરવો પડતો છે. પરંતુ આમ કરતી વખતે અજાણતા જ તેઓ તેમના સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પંહોચાડે છે.
પબ્લિક ટોયલેટનો ઉપયોગ કરતી વખતે કેટલીક ભૂલો તેમને ઘણા ગંભીર ચેપનો શિકાર બનાવે છે. વાસ્તવમાં, જાહેર શૌચાલયની સીટ પર ઘણા પ્રકારના અદ્રશ્ય કીટાણુઓ અને બેક્ટેરિયા હાજર હોય છે, જેના સંપર્કમાં આવતા મહિલાઓને સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, ચાલો જાણીએ તે 7 ભૂલો વિશે જે મહિલાઓએ જાહેર શૌચાલયનો ઉપયોગ કરતી વખતે ટાળવી જોઈએ.
જાહેર શૌચાલયનો ઉપયોગ કરતી વખતે ના કરો આ ભૂલો :
ભારતીય સીટનો કરો ઉપયોગ :
જો તમે એવા વોશરૂમમાં હોવ કે જ્યાં ભારતીય અને પશ્ચિમી બંને બેઠકો ઉપલબ્ધ હોય, તો માત્ર ભારતીય વોશરૂમનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરો. આનાથી યોનિમાર્ગના ચેપનું જોખમ ઘણી હદ સુધી ઘટી જાય છે.
સેનિટાઈઝરનો ઉપયોગ ખાસ કરો :
આજકાલ માર્કેટમાં ઘણા પ્રકારના ટોયલેટ સીટ સેનિટાઈઝર ઉપલબ્ધ છે. તમે તેને તમારા પર્સમાં લઈ જઈ શકો છો. જાહેર શૌચાલયનો ઉપયોગ કરતા પહેલા, તેને સીટ પર સ્પ્રે કરો. તેનાથી ઘણા પ્રકારના બેક્ટેરિયા ખતમ થઈ શકે છે.
દરવાજાને હાથથી સ્પર્શ ના કરો :
જાહેર શૌચાલયનો ઉપયોગ કરતી વખતે, ખાસ ધ્યાન રાખો કે તમે શૌચાલયના ઢાંકણા, દરવાજા, ફ્લોર અને ટોઇલેટ પેપરને સ્પર્શશો નહીં. આ કરતા પહેલા, પ્લાસ્ટિકના નિકાલજોગ ગ્લોવ્સનો ઉપયોગ કરો. જો ગ્લોવ્સ ઉપલબ્ધ ન હોય, તો તમે ફ્લશ દબાવવા માટે સાદા ટીશ્યુ પેપરનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો. ટીશ્યુ પેપર પકડીને ફ્લશ દબાવવાથી હાથનો ફ્લશ સાથે સીધો સંપર્ક નહીં થાય.
હાથ ધોવા મહત્વપૂર્ણ છે :
જો તમે જાહેર શૌચાલયનો ઉપયોગ કર્યા પછી તમારી જાતને ચેપથી બચાવવા માંગતા હો, તો આ માટે, તમારા હાથ અને આંગળીઓને 20-30 સેકન્ડ સુધી હાથ ધોવાથી ધોઈ લો. જો સાર્વજનિક શૌચાલયમાં હાથ ધોવા માટે ગરમ અને ઠંડા પાણી બંને વિકલ્પો હોય, તો ગરમ પાણીનો ઉપયોગ કરો. જેથી હાથમાં રહેલા બેક્ટેરિયા મરી શકે.
અંદર બેગ અને ફોન ન લો :
સાર્વજનિક શૌચાલયમાં દરેક જગ્યાએ કોઈને કોઈ પ્રકારના જીવાણુઓ હોય છે. આવી સ્થિતિમાં, વ્યક્તિએ ટોઇલેટની અંદર બેગ અને ફોન જેવી વસ્તુઓ રાખવાનું ટાળવું જોઈએ. ઘણી વખત લોકો વૉશરૂમનો ઉપયોગ કરતી વખતે તેમની બેગ વૉશરૂમના ફ્લોર પર રાખે છે, જે ખોટું છે. સારું રહેશે કે તમે તમારો સામાન બહાર રાખો અથવા કોઈની સાથે રાખો.
હાથ ધોવાને બદલે સાબુનો ઉપયોગ :
ઘણી વખત મહિલાઓ હાથ ધોવા માટે જાહેર શૌચાલયમાં રાખેલા સાબુનો ઉપયોગ કરે છે. પરંતુ આવી ભૂલો કરવાથી બચો. જો તમે સાર્વજનિક શૌચાલયનો ઉપયોગ કરતા લોકો વિશે કંઈ જાણતા નથી, તો તમારા હાથ ધોવા માટે સાબુને બદલે કાગળના સાબુ અથવા હાથ ધોવાનો ઉપયોગ કરો તો સારું રહેશે.
સ્ક્વોટિંગ ટાળો :
ઘણીવાર જ્યારે જાહેર શૌચાલય ગંદા હોય છે, ત્યારે મહિલાઓ તેનો ઉપયોગ કરતી વખતે બેસવાનો પ્રયાસ કરે છે. પરંતુ આવું કરતી મહિલાઓ તેમના પેલ્વિક ફ્લોરને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. મહિલાઓની આ ખોટી આદતો તેમના પેલ્વિક ફ્લોરને નબળી બનાવી શકે છે.
આ પણ વાંચો:વિશ્વનું સૌથી મોટું એરપોર્ટ દુબઈમાં બનશે! 400 એરક્રાફ્ટની સુવિધા
આ પણ વાંચો:60 વર્ષની આ મહિલાએ રચ્યો ઇતિહાસ, મિસ યૂનિવર્સ બ્યુનસ આયર્સનો તાજ પોતાના નામે કર્યો
આ પણ વાંચો:પાકિસ્તાન ભારતમાં થઈ રહેલી લોકસભાની ચૂંટણીને લઈને ચિંતિત
