us News: તમે લોકોની ઉંમર વધતી જોઈ હશે, પરંતુ અમે તમને એક એવી મહિલા વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ જેની ઉંમર સતત ઘટી રહી છે. હા, તમે તે સાચું સાંભળ્યું. આ અમેરિકન મહિલા દુનિયાભરમાં ચર્ચાનો વિષય બની છે. આ મહિલાને રિજુવેનેશન ઓલિમ્પિક્સમાં અબજોપતિ બ્રાયન જોન્સન કરતાં ધીમી વૃદ્ધાવસ્થા માટે સન્માનિત કરવામાં આવી હતી. આ મહિલાનું નામ છે જુલી ગિબ્સન ક્લાર્ક, ચાલો જાણીએ કોણ છે તે?

જુલી ગિબ્સન ક્લાર્ક કોણ છે?

જુલી ગિબ્સન ક્લાર્ક બાયોહેકિંગ માટે જાણીતી છે. તેણીએ તેની વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયાને સરેરાશ માનવ વયની સરખામણીમાં 34% ધીમી કરવામાં વ્યવસ્થાપિત કરી છે. તે નાસાના અવકાશયાત્રીની પુત્રી છે. તેણે જણાવ્યું કે તેની દિનચર્યાનો ખર્ચ માત્ર 12 ડોલર પ્રતિ દિવસ એટલે કે લગભગ 1000 રૂપિયા છે.

ક્લાર્ક બાળપણથી જ જુસ્સાદાર છે

ક્લાર્ક ડ્યુનેડિન PACE બ્લડ ટેસ્ટ દ્વારા પ્રમાણિત છે. જેના દ્વારા વૃદ્ધત્વ સંબંધિત બાયોમાર્કર્સની તપાસ કરવામાં આવે છે. સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યેનો તેમનો જુસ્સો બાળપણથી જ શરૂ થઈ ગયો હતો. તેણી તેના પિતા દ્વારા પ્રેરિત હતી. તેમના પિતા 1970ના દાયકામાં સ્કાયલેબ મિશન પર નાસાના ભૂતપૂર્વ અવકાશયાત્રી હતા.

વાસ્તવિક ઉંમર 56 વર્ષ

ક્લાર્ક 56 વર્ષનો છે, પરંતુ તે 36 વર્ષની છે તેવું લાગે છે. તેણે તેના 30 ના દાયકામાં ક્રોનિક એસિડ રિફ્લક્સને મટાડવા માટે પૂરક અને ઘરે બનાવેલા ભોજનથી શરૂઆત કરી. તેણે દારૂ છોડી દીધો. તેણે આ બદલાવનું કારણ આહાર અને જીવનશૈલીમાં આવેલા ફેરફારોને ગણાવ્યું છે. ક્લાર્કની દિનચર્યા સવારની પ્રાર્થનાથી શરૂ થાય છે. તે સવારે 7 વાગે કસરત કરે છે. તે પછી, sauna અને ઠંડા પાણીના સ્નાનનો સમાવેશ થાય છે. તે બપોરે ધ્યાન કરે છે.

આ આહાર છે

ક્લાર્ક દરરોજ એક પાઉન્ડ શાકભાજી ખાય છે. જેમાં જાંબલી ગાજરથી માંડી શક્કરટેટીનું મિશ્રણ સામેલ છે. તેમાં ચિકન અને ઇંડા અને સ્થાનિક રીતે મેળવેલા માંસનો સમાવેશ થાય છે. તેને ખાસ કરીને પાલક પસંદ છે. તે ઉનાળામાં ખાય છે. ઉપરાંત, તે ઠંડા મહિનાઓમાં વહેલી સવારે ‘ગ્રીન્સ લેટ’માં ઉમેરવામાં આવે છે. તેના આહારમાં ફાઈબર, વિટામિન્સ અને ફાયટોકેમિકલ્સનો સમાવેશ થાય છે.

આ પણ વાંચો:5 કામ, જે પુરૂષ તમારી પીઠ પાછળ કરે છે….

આ પણ વાંચો:કિસ કરવાથી મારા જીવને જોખમ ઊભુ થઈ શકે છે, કેમ આ મહિલાને કડક નિયમ બનાવવા પડ્યાં

આ પણ વાંચો:શારીરિક સંબંધ બાંધ્યા બાદ 5 સંકેતો મળે તો બદલી દો પાર્ટનર, રાહ જોવી ઉચિત નથી