ગ્રીન ટીમાં આરોગ્યનો ખજાનો છુપાયેલો છે. તે માત્ર રોગપ્રતિકારક શક્તિને જ મજબૂત બનાવે છે, પરંતુ વજનને નિયંત્રિત કરવામાં પણ મદદ કરે છે. તેના ઉપયોગથી વાળને મજબૂત અને ચમકદાર પણ બનાવી શકાય છે. ચાલો જણાવીએ કે વાળ માટે ગ્રીન ટીનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો જોઈએ.
વધતા પ્રદૂષણ અને ખાવાની ખોટી આદતોના કારણે વાળની હાલત ખરાબ થઈ રહી છે. શુષ્ક, નિર્જીવ અને અકાળે વાળ ખરવાની સમસ્યા જોવા મળી રહી છે. વાળ સુંદરતાનો ખજાનો છે, જો તેની અસર થાય તો સમગ્ર વ્યક્તિત્વ પ્રભાવિત થાય છે. આવી સ્થિતિમાં વાળની ખાસ કાળજી લેવી જરૂરી છે. આ માટે તમે ગ્રીન ટીનો ઉપયોગ કરી શકો છો. સંશોધન મુજબ ગ્રીન ટી વાળને મજબૂત અને ચમકદાર બનાવવામાં મદદ કરે છે. ચાલો જાણીએ કે ગ્રીન ટી વાળ પર કેવી રીતે કામ કરે છે અને પછી તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો.
1. વાળના વિકાસમાં મદદ કરે છે
નેશનલ લાઇબ્રેરી ઓફ મેડિસિનના રિસર્ચ અનુસાર ગ્રીન ટીમાં જોવા મળતા પોલિફીનોલ વાળને આરોગ્ય આપે છે. વાળનો વિકાસ વધારવામાં મદદ કરે છે. એટલું જ નહીં, તે વાળના કોષોને નુકસાનથી પણ બચાવે છે.
2. વાળ તૂટતા અટકાવે છે
ગ્રીન ટીમાં ઓમેગા 3, ઓમેગા 6, મેલાટોનિન, વિટામિન ડી જેવા પોષક તત્વો મળી આવે છે. તેઓ વાળ તૂટતા અટકાવે છે. તેનો ઉપયોગ કરવાથી વાળ ખરતા અટકે છે. આ સિવાય ગ્રીન ટી ડ્રાયનેસ અને ડેન્ડ્રફને પણ દૂર કરે છે.
કેવી રીતે વાપરવું
ગ્રીન ટી સાથે વાળ ધોવા
ગ્રીન ટી ઉકાળો. ત્યાર બાદ તેને ઠંડુ થવા માટે રાખો. વાળને શેમ્પૂ કર્યા પછી, ગ્રીન ટીને મૂળથી લઈને વાળના છેડા સુધી નાખો. પછી તેને સુકાવા દો. તે વાળના મૂળને મજબૂત બનાવે છે અને તેને નરમ અને મુલાયમ બનાવે છે.
ગ્રીન ટી વાળનો માસ્ક
તમે ગ્રીન ટી માસ્ક બનાવી શકો છો અને તેને અઠવાડિયામાં એકવાર અથવા 15 દિવસમાં એકવાર લગાવી શકો છો. આને લગાવવાથી વાળમાં ઈન્સ્ટન્ટ ચમક આવશે. તેને બનાવવા માટે નાળિયેર તેલ, એક ચમચી ઓલિવ તેલ અને બે ચમચી ગ્રીન ટી અને એક જરદી લેવી પડશે. બધું મિક્સ કરો અને 10 થી 15 મિનિટ સુધી ઢાંકી દો. ત્યાર બાદ તેને પીસીને લગાવો. તેને વાળમાં 20 થી 25 મિનિટ સુધી લગાવો
દરરોજ બે કપ ગ્રીન ટીનું સેવન કરો
ગ્રીન ટીનું સેવન દરરોજ કરવું જોઈએ. જો તમે સ્વાસ્થ્યની સાથે વાળની પણ કાળજી રાખવા માંગતા હોવ તો દરરોજ બે કપ ગ્રીન ટી ચોક્કસ લો. તમે તેને સવારે અને સાંજે લઈ શકો છો. સૂતા પહેલા પણ ગ્રીન ટીનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે.
