ઘણીવાર લગ્ન કે પાર્ટીમાં તળેલું ખાવાનું વધુ ખાવાથી પેટમાં ભારેપણું થવા લાગે છે. જેના કારણે વ્યક્તિ ખૂબ જ અસ્વસ્થતા અનુભવે છે. જો તમને ક્યારેય આવી સમસ્યા થઈ હોય, તો આગલી વખતે તેનો સામનો કરવા માટે આ ઘરેલું ઉપચાર અજમાવો અને તરત જ રાહત મેળવો.
વરિયાળી અને ખાંડની કેન્ડી
વરિયાળી અને સાકરનું સેવન કરવાથી પેટમાં ભારેપણું નથી લાગતું. આ સિવાય વરિયાળી અને સાકર ખાવાથી કાચી ડુંગળી કે મોઢામાંથી આવતી ખોરાકની દુર્ગંધ પણ દૂર થાય છે.
પલાળેલા શણના બીજ
જો તમને ખાધા પછી પેટમાં ભારેપણું લાગે છે, તો તમારે ફ્લેક્સસીડનું સેવન કરવું જોઈએ. આ માટે શણના થોડા દાણાને પાણીમાં પલાળી રાખો. અળસીના બીજનું આ પાણી રાત્રે જમ્યા પછી અને સવારે પીવું. આમ કરવાથી પાચનક્રિયા સારી રહેશે અને તે સ્વચ્છ પણ રહેશે.
લીલી એલચી
જમ્યા પછી તરત જ એલચી ખાવાથી તમારા પેટનો ભારેપણું દૂર થાય છે. ઈલાયચી તમારા પેટને ફુલાતું અટકાવવામાં પણ મદદરૂપ છે. જમ્યા પછી 1 કે 2 લીલી ઈલાયચી ચાવો, તે તમારા મોંમાંથી ખોરાકની દુર્ગંધની સાથે પેટમાં ભારેપણાની સમસ્યા પણ દૂર કરશે.
