શું તમારી ગર્ભાવસ્થાના નવમા અઠવાડિયાની શરૂઆત થઈ છે? 9મા અઠવાડિયાનો અર્થ એ છે કે તમે ગર્ભાવસ્થાના ત્રીજા મહિનામાં પ્રવેશ કરવા જઈ રહ્યા છો. આ સમયગાળા દરમિયાન, પ્રથમ અને બીજા મહિનાની તુલનામાં સ્ત્રીના શરીરમાં ઘણો તફાવત જોવા મળે છે. આ સમયે ગર્ભના અંગો બનવાનું શરૂ થાય છે.
સ્નાયુઓ વિકસિત થાય છે અને ચેતાકોષો વચ્ચે જોડાણો બનવાનું શરૂ થાય છે. જ્યારે મહિલાઓના શરીરમાં પ્રેગ્નન્સી હોર્મોન HCGનું સ્તર વધે છે. જેના કારણે લક્ષણો ગંભીર બની જાય છે. જો કે, સગર્ભા સ્ત્રીઓએ આ લક્ષણોને લીધે ગભરાવું જોઈએ નહીં. જો તમે ત્રીજા મહિનામાં અહીં આપેલા તમારા શરીરમાં કેટલાક અલગ-અલગ ફેરફારો જોઈ રહ્યા છો, તો તેનો અર્થ એ છે કે તમારી ગર્ભાવસ્થા સ્વસ્થ છે.

હાર્ટબર્ન

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હાર્ટબર્ન સામાન્ય છે. તેને એસિડ રિફ્લક્સ પણ કહેવામાં આવે છે. આવું ત્યારે થાય છે જ્યારે પેટનો એસિડ તમારા પેટમાંથી તમારા અન્નનળી દ્વારા તમારા ગળામાં જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, હોર્મોન્સમાં ફેરફાર અને પેટ પર વધતા બાળકના દબાણને કારણે હાર્ટ બર્નની સંભાવના વધી જાય છે. જો આવું થાય, તો તમારે ચિંતા ન કરવી જોઈએ.

ત્વચા કાળી પડી જાય છે

સગર્ભા સ્ત્રીઓ ત્વચાની કાળાશને કારણે તણાવગ્રસ્ત થઈ જાય છે. પરંતુ ચહેરાની ચામડી કાળી પડી જવી એ એ વાતનો પુરાવો છે કે બાળકનો વિકાસ સારી રીતે થઈ રહ્યો છે. તમને જણાવી દઈએ કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન જે ત્વચા કાળી થઈ જાય છે તેને મેલાસ્મા કહેવામાં આવે છે. આમાં, મેલાનિન શરીરની અંદર વધુ પ્રમાણમાં ઉત્પન્ન થવા લાગે છે. મેલાનિન એક રંગદ્રવ્ય છે, જો તે વધારે હોય તો ત્વચાનો રંગ કાળો થવા લાગે છે. આ એક અસ્થાયી સ્થિતિ છે, જે થોડા દિવસોમાં ઠીક થઈ જાય છે.

સ્તન વૃદ્ધિ

ગર્ભાવસ્થાના દરેક તબક્કામાં સ્તનમાં ઘણા ફેરફારો થાય છે. ત્રીજો મહિનો શરૂ થતાંની સાથે જ સગર્ભા સ્ત્રીને તેના સ્તનોમાં ફેરફાર અનુભવાશે. આ સમયગાળા દરમિયાન સ્તનો વધવા લાગે છે. સ્તનની ડીંટડીની આસપાસનો વિસ્તાર, જેને એરોલા કહેવામાં આવે છે, તે ઘાટા થવા લાગે છે. જો તમારી સાથે આવું થઈ રહ્યું છે, તો તમારે ખુશ થવું જોઈએ. કારણ કે આ તંદુરસ્ત ગર્ભાવસ્થાની નિશાની છે.

વારંવાર પેશાબ

આ મહિનાથી ગર્ભ ધીમે ધીમે વધવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં, વધતું ગર્ભાશય મૂત્રાશય પર દબાણ લાવે છે. જેના કારણે દિવસમાં ઘણી વખત પેશાબ આવે છે. વાસ્તવમાં વારંવાર પેશાબ કરવાને કારણે ઊંઘમાં પણ ખલેલ પહોંચે છે. પરંતુ આ સામાન્ય અને સારી નિશાની છે.

ખોરાકની લાલસા હોય છે

ત્રીજા અઠવાડિયાની શરૂઆતથી જ માતાને ખોરાકની લાલસા શરૂ થઈ શકે છે. આ સમયગાળા દરમિયાન, કેટલીક સ્ત્રીઓ અમુક પ્રકારના ખાદ્ય પદાર્થો પ્રત્યે અણગમો પણ વિકસાવે છે. તૃષ્ણા હોવી એ તંદુરસ્ત ગર્ભાવસ્થાની નિશાની છે. પરંતુ ધ્યાનમાં રાખો, આ સમયે તમારે પોષક તત્વોથી ભરપૂર ખોરાક લેવો જોઈએ. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમને તેમની પાસેથી શક્તિ મળે છે અને બાળકનો વિકાસ પણ સારી રીતે થાય છે.

આ પણ વાંચો:ગરદન મચકોડાઈ જવાથી તમારી ઊંઘ છીનવાઈ ગઈ? ઘરેલું ઉપચાર અજમાવો

આ પણ વાંચો:દિમાગને તેજ કરવા આરોગ્યપ્રદ આહાર અપનાવો

આ પણ વાંચો:આયુર્વેદમાં ધાણાનું પાણી પીવાના ઘણા ફાયદા જણાવવામાં આવ્યા,જાણો તેના ફાયદા