Food Recipe/ ફટાફટ બ્રેડ વગરની સેન્ડવિચ બનાવતા શીખી લો, આરોગ્ય માટે ફાયદાકારક

શું બનાવવું જે ઝડપથી તૈયાર થઈ શકે અને સ્વાદિષ્ટ લાગે? આ પ્રશ્ન ઘણીવાર લોકોને પરેશાન કરે છે. ખાસ કરીને સવારના સમયે, સમયના અભાવે, લોકો આવી વાનગીઓની શોધમાં વધુ હોય છે….

Trending Food Health & Fitness Lifestyle

Food: શું બનાવવું જે ઝડપથી તૈયાર થઈ શકે અને સ્વાદિષ્ટ લાગે? આ પ્રશ્ન ઘણીવાર લોકોને પરેશાન કરે છે. ખાસ કરીને સવારના સમયે, સમયના અભાવે, લોકો આવી વાનગીઓની શોધમાં વધુ હોય છે. જો તમે પણ આ લોકોમાંથી એક છો, તો આ લેખ તમારા માટે ખૂબ જ ઉપયોગી સાબિત થઈ શકે છે.

અહીં અમે તમને નાસ્તામાં સ્વાદિષ્ટ સેન્ડવીચ બનાવવાની સરળ રેસિપી જણાવી રહ્યા છીએ. ખાસ વાત એ છે કે આ સેન્ડવીચ બ્રેડ વગર જ તૈયાર થવા જઈ રહી છે, તેથી જે લોકો ડાયટ કે ફિટનેસ પર વધુ ધ્યાન આપે છે તેઓ પણ તેને ટેન્શન વગર ખાઈ શકે છે. 

  • બ્રેડ વિના સેન્ડવીચ બનાવવા માટે તમારે રવો, દહીં, સૂકો મસાલો, એક નાનું પેકેટ ઈનો અને શાકભાજીની જરૂર પડશે.
  • શાકભાજી માટે, તમે બટાકા, ડુંગળી, ગાજર અને તાજા ધાણાનો ઉપયોગ કરી શકો છો. આ સિવાય તમે ઈચ્છો તો તમારી ઈચ્છા મુજબ શાકભાજી પણ લઈ શકો છો.

સામગ્રી અને રીત

  • સેન્ડવીચ બનાવવા માટે સૌપ્રથમ બટાકા અને ગાજરને છીણીની મદદથી છીણી લો અને ડુંગળી અને કોથમીરને બારીક સમારી લો.
  • હવે એક મોટા બાઉલમાં 1 કપ રવો લો અને તેમાં 1/3 કપ દહીં ઉમેરો અને બરાબર હલાવો.
  • આ પછી, બાઉલમાં 3/4 કપ પાણી અને 1/4 ચમચી મીઠું ઉમેરો, વધુ એક વાર સારી રીતે હલાવો અને તૈયાર મિશ્રણને 10 મિનિટ માટે ઢાંકીને રાખો.
  • નિર્ધારિત સમય પછી, તૈયાર કરેલા શાકભાજીને રવા અને દહીંના મિશ્રણમાં ઉમેરીને બરાબર મિક્ષ કરી લો.
  • હવે આ મિશ્રણમાં એક પેકેટ ઈનો અને 2 ચમચી પાણી ઉમેરો અને હલાવો.
  • હવે બ્રશની મદદથી સેન્ડવીચ મેકર પર બટર લગાવો અને તેમાં 2 ચમચી તૈયાર કરેલી પેસ્ટ ઉમેરો.
  • આ પછી, મિશ્રણની ટોચ પર ચીઝની સ્લાઇસ મૂકો અને ફરી એકવાર મિશ્રણની 2 ચમચી ટોચ પર રેડો.
  • હવે, સેન્ડવીચ મેકરને સ્વિચ ઓફ કરો. લગભગ 1-2 મિનિટ પછી તમારી સેન્ડવિચ તૈયાર થઈ જશે.

whatsapp ad White Font big size 2 4 બળાત્કાર એ બળાત્કાર છે, ભલે પતિ પત્ની સાથે કરે: ગુજરાત હાઈકોર્ટ


આ પણ વાંચો: નિયમિત સાયકલ ચલાવવાના ફાયદા જાણો, આકર્ષક દેખાતા જશો

આ પણ વાંચો:ક્રિસ્પી પકોડા બનાવવાની સરળ રીત, મહેમાનો પણ ખુશ થઈ જશે

આ પણ વાંચો: બાળકોને પાલક ભાવતી નથી? તો Wrap બનાવીને ખવડાવો