Beauty Tips: આકરા તડકા પછી ચોમાસાની સિઝન આવી ગઈ છે. વરસાદ દરમિયાન આપણને ગરમીથી રાહત મળે છે પરંતુ આ ઋતુ ત્વચાની અનેક સમસ્યાઓ લઈને આવે છે. હકીકતમાં, વરસાદની મોસમમાં ભેજ વધવાથી, ઉનાળામાં ખુલ્લા છિદ્રોને નુકસાન થઈ શકે છે, જેનાથી ખીલ અને ત્વચા ચેપ થઈ શકે છે. થોડી ભેજ ત્વચા માટે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે, પરંતુ વધારે ભેજ સમસ્યાઓમાં વધારો કરે છે. જે લોકોની ત્વચા કુદરતી રીતે તૈલી હોય છે તેઓને ખીલની સમસ્યા વધુ હોય છે. તેનાથી વિપરિત, જો કોઈ આ ઋતુમાં શુષ્ક ત્વચા પર મોઈશ્ચરાઈઝર લગાવે છે, તો પણ તેને ખીલ થઈ શકે છે.
ફૂગ અને બેક્ટેરિયલ ચેપ, ચહેરાના ફોલિક્યુલાટીસ, રિંગવોર્મ અને જંતુના કરડવાથી પણ આ સિઝનમાં સમગ્ર ભારતમાં સામાન્ય છે. ફંગલ ચેપના લક્ષણોમાં ત્વચાની છાલ અને સ્કેબ્સનું નિર્માણ શામેલ હોઈ શકે છે. વરસાદનું પાણી વાળના મૂળને નબળા પાડે છે જેનાથી વાળ ખરવા પણ લાગે છે.
વરસાદની ઋતુમાં ત્વચાને લગતી સમસ્યાઓ ઘટાડવા શું કરવું જોઈએ તે અંગે દિલ્હીમાં સેન્ટર ફોર સ્કિન એન્ડ હેરના સિનિયર ડર્મેટોલોજિસ્ટ ડૉ. દીપાલી ભારદ્વાજે ચોમાસામાં ત્વચાની સંભાળ માટે કેટલીક ટિપ્સ આપી છે. આ ટીપ્સમાં તબીબી અને ઘરેલું ઉપચાર બંનેનો સમાવેશ થાય છે જે તમારા માટે ઉપયોગી થઈ શકે છે.
ત્વચાને શુષ્ક રાખો
ચોમાસામાં બેક્ટેરિયલ અને ફંગલ ઇન્ફેક્શનથી બચવા માટે નિયમિત સ્નાન કરવું અને તમારી ત્વચાને શુષ્ક રાખવી ખૂબ જ જરૂરી છે. બેક્ટેરિયલ અને ફંગલ ઇન્ફેક્શનથી બચવા માટે શરીરના અંગોને ધોવા અને સૂકવવા જે પરસેવો થાય છે તે શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે. એવા કપડાં પસંદ કરો જે સરળતાથી સુકાઈ જાય. આવી સ્થિતિમાં, સુતરાઉ કપડાં પહેરવા સૌથી આરામદાયક છે કારણ કે તે હવાને ફરવા દે છે. જો તમે કોઈપણ ચેપ માટે સંવેદનશીલ હોવ અથવા તમને ડાયાબિટીસ હોય તો એન્ટિફંગલ પાવડર અને ક્રીમનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.
તમારી જાતને હાઇડ્રેટેડ રાખો
ચોમાસામાં ઘણા લોકોનું પીવાનું પાણી ઓછું થઈ જાય છે. પરંતુ આવું કરવાથી બચવું જોઈએ. ઠંડા હવામાન હોવા છતાં, તમને પરસેવો થાય છે અને તેના કારણે પાણી ઓછું થાય છે, તેથી વરસાદની મોસમમાં પણ પૂરતું પાણી પીવું જરૂરી છે. પુખ્ત વ્યક્તિએ દરરોજ 4-6 લિટર પ્રવાહી પીવું જોઈએ. તેમાં પાણી, જ્યુસ અને શાકભાજીમાં હાજર પાણીનો પણ સમાવેશ થાય છે.
પગની સંભાળ રાખો
ચોમાસામાં તમારા પગની સંભાળ રાખવી ખૂબ જ જરૂરી છે. જે લોકો વારંવાર જૂતા અને મોજાં પહેરે છે તેમના પગમાં વધુ ભેજ જાળવી રાખે છે. જેના કારણે તેમના પગમાં ફંગલ ઈન્ફેક્શન થઈ શકે છે. તેનાથી બચવા માટે, પગરખાં પહેરતા પહેલા તમારા મોજામાં એન્ટિફંગલ પાવડર છાંટો. ચોમાસા દરમિયાન, ચહેરા પર બેક્ટેરિયા વધવાને કારણે યુવાનોમાં ખીલ સામાન્ય છે. તમારા ચહેરાને દિવસમાં ઓછામાં ઓછા બે વખત સારા એન્ટિ-એક્ને ફેસ વૉશથી ધોવા અને તમારા ચહેરાને સાદા પાણીથી વારંવાર ધોવા મહત્વપૂર્ણ છે. ફાર્મસીઓમાં ઉપલબ્ધ મિનરલ વોટર સ્પ્રે પણ ફાયદાકારક બની શકે છે. હવામાં ભેજના ઊંચા સ્તરને કારણે સતત ખીલનો સામનો કરવા માટે એન્ટિબાયોટિક જેલનો ઉપયોગ કરો.
ગંભીર ખીલની સારવાર
ગંભીર ખીલ માટે ઘરેલું ઉપચાર અસરકારક ન હોઈ શકે. લાંબા ગાળાના ડાઘને રોકવા માટે, વ્યક્તિ એડાપેલિન, આઇસોટ્રેટીનોઇન અથવા એઝિથ્રોમાસીન ધરાવતી એન્ટિબાયોટિક જેલનો ઉપયોગ કરી શકે છે જે આ સમયગાળા દરમિયાન અસરકારક હોય છે.
ભલે ચોમાસામાં સૂર્યપ્રકાશ એટલો મજબૂત ન હોય, પણ સનસ્ક્રીન લગાવવાનું ક્યારેય ભૂલશો નહીં. એસપીએફ 20 અથવા તેનાથી વધુ સનસ્ક્રીન પસંદ કરો અને બહાર જતા પહેલા 10-15 મિનિટ પહેલા તેને લગાવો. આ સરળ ઉપાય તમારી ત્વચાને યુવી કિરણોથી બચાવવામાં મદદ કરે છે, જેના કારણે ઓછા સૂર્યપ્રકાશમાં પણ ત્વચા સ્વસ્થ રહે છે અને ત્વચાની ઉંમર થતી નથી.
આ પણ વાંચો: લગ્નની તારીખ નજીક હોય તો આ બ્યુટી ટિપ્સ તમારા માટે છે…
આ પણ વાંચો: Makeup પ્રોડક્ટ લાંબા સમય જાળવી રાખવી એક સમસ્યા, રાખો આ બાબતોનું ધ્યાન
આ પણ વાંચો: સૂર્યના કારણે ત્વચા થઇ ગઈ છે ટેન?, ટેનિંગ હટાવવા ફોલો કરો આ ટીપ્સ..
