Health News: આ વ્યસ્ત જીવનમાં લોકો નાના-નાના દર્દને ગંભીરતાથી લીધા વિના અવગણના કરે છે. આવો જ એક દર્દ છે પગની હીલ્સ (Heels)માં અચાનક શરૂ થયેલો દુખાવો અને તેની સાથે સંકળાયેલ સોજો જેનું મુખ્ય કારણ યુરિક એસિડનું (Uric Acid) પ્રમાણ વધે છે. જો તેને સમયસર કાબૂમાં લેવામાં ન આવે તો અનેક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થવા લાગે છે, જેમ કે આર્થરાઈટિસ, ડાયાબિટીસ, સાંધાનો દુખાવો, સોજો વગેરે. કિડનીમાં પથરી અને કિડની ફેલ થવાનું જોખમ પણ વધી જાય છે. તેથી યુરિક એસિડને નિયંત્રિત કરવું ખૂબ જ જરૂરી છે.

આવી સ્થિતિમાં દવાઓ સિવાય તમે કેટલાક આયુર્વેદ અપનાવીને અને તમારી ખાવાની આદતોમાં થોડો ફેરફાર કરીને યુરિક એસિડનું સ્તર ઘટાડી શકો છો. આ આયુર્વેદમાંનું એક છે ગિલોય. ચાલો જાણીએ કે ગિલોય (Giloy) યુરિક એસિડનું સ્તર ઘટાડવામાં કેવી રીતે અસરકારક છે.

ગિલોય (Giloy) એક આયુર્વેદિક વનસ્પતિ છે. તે ઘણા રોગોમાં અસરકારક છે. જો તમે યુરિક એસિડની સમસ્યાથી પરેશાન છો, તો ગિલોય આ સમસ્યાને નિયંત્રિત કરવામાં પણ અસરકારક છે. ગિલોયમાં બળતરા વિરોધી તત્વ વધુ માત્રામાં હોય છે જે યુરિક એસિડના લક્ષણોને ઘટાડે છે. આ માટે તમારે ફક્ત તેનો ઉપયોગ કરવાની સાચી રીત જાણવાની જરૂર છે.

દરરોજ ગિલોયનો ઉપયોગ કરવો ફાયદાકારક રહેશે. આ માટે સૌ પ્રથમ ગિલોયના તાજા પાંદડા અને દાંડી તોડી લો. ત્યાર બાદ તેને આખી રાત પલાળી રાખો. બીજા દિવસે સવારે તેને પીસી લો. ત્યાર બાદ પેનમાં 1 ગ્લાસ પાણી અને આ પાવડર નાખીને ગેસ પર મૂકો. હવે તેને અડધું થઈ જાય ત્યાં સુધી ઉકાળો. ત્યાર બાદ તેને ગાળીને પી લો.

આ પણ વાંચો:1 મહિના સુધી બ્રેકફાસ્ટ ન લઈએ તો શું અસર થાય છે શરીરને, ચાલો જાણીએ

આ પણ વાંચો:ચોખા, ફ્રેન્ચ ફ્રાઈઝ કે પછી મોમોઝ હોય, માણસ સાથે છે વર્ષો જૂનું કનેક્શન, કઈ રીતે અસર કરે છે સ્વાસ્થ્યને

આ પણ વાંચો:ડેન્ગ્યૂ બાદ કમજોરી આવી જાય તો શું કરશો તમે……