રાષ્ટ્રીય રમત દિવસ દર વર્ષે 29મી ઓગસ્ટે હોકી મહાન મેજર ધ્યાનચંદની જન્મજયંતિ પર ઉજવવામાં આવે છે. આ દિવસે શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને રમતગમત વિશે વધુમાં વધુ જાગૃતિ ફેલાવવાના પ્રયાસો કરવામાં આવે છે. સાથે જ લોકોને રમતગમતમાં રસ લેવા માટે પણ પ્રોત્સાહિત કરવામાં આવે છે. આ દિવસ 2012 થી સમગ્ર ભારતમાં ઉજવવામાં આવે છે. તમને જણાવી દઈએ કે મેજર ધ્યાનચંદનો જન્મ 29 ઓગસ્ટ, 1905ના રોજ થયો હતો અને તેમણે હોકીમાં ભારતનું નામ વિશ્વમાં પ્રસિદ્ધ કર્યું હતું.
સાનિયા મિર્ઝા હોય કે પીવી સિંધુ અને વિરાટ કોહલી હોય, બાળકો આ ખેલાડીઓમાં રસ લે છે પરંતુ ઘણીવાર કોઈ રમત પસંદ કરવામાં અથવા કોઈપણ રમતનો ભાગ બનવામાં શરમાતા હોય છે. આવી સ્થિતિમાં, કેટલીક ટિપ્સની મદદથી, તમે બાળકોમાં રમતગમત માટે ઉત્સાહ પેદા કરી શકો છો અને તમે તેમને રમવા માટે પ્રોત્સાહિત પણ કરી શકો છો.
બાળકોને રમતગમત માટે પ્રોત્સાહિત કરવા બાળકોને રમવા માટે કેવી રીતે પ્રોત્સાહિત કરવા કસરત કરવી બાળકો ત્યારે જ રમતગમતમાં વ્યસ્ત હોય છે જ્યારે તેઓ સક્રિય હોય અને થાક્યા વિના લાંબો સમય રમી શકે. જો બાળકો સક્રિય નહીં હોય અને સહનશક્તિનો અભાવ હોય, તો તેઓ રમતગમતમાંથી ચોરી કરવાનું શરૂ કરશે. તેથી, તેમને દરરોજ કસરત કરવાની ટેવ પાડો, જેથી જો તેઓ કોઈ રમતમાં ભાગ લે, તો તેઓ ઝડપથી થાક્યા વિના તેનો સંપૂર્ણ આનંદ માણી શકે.
પ્રવૃત્તિઓ
બાળકોને કંઈક સમજાવવા માટે થિયરી કહેવાને બદલે પ્રેક્ટિકલ પર ધ્યાન આપો. જ્યારે તેઓ પુસ્તકોમાં રમતગમત અથવા શારીરિક શિક્ષણ વિશે વાંચે છે, ત્યારે તેમને પ્રવૃત્તિઓ કરાવવા માટે કહો જેથી તેઓ ઉત્પાદક ટેવો અપનાવી શકે. શાળામાં, જ્યારે તેમને રમતગમત માટે આગળ આવવાનું કહેવામાં આવે છે, ત્યારે આ બાળકો સૌથી આગળ હોય છે કારણ કે તેમનામાં આત્મવિશ્વાસ પણ હોય છે.
બાળકનો રોલ મોડલ બનો
બંને માતાપિતાએ બાળકો સાથે રમતોમાં ભાગ લેવો જોઈએ. તમે દરરોજ પાર્કમાં જઈ શકો છો અથવા રજાના દિવસે બાળક સાથે નાની નાની રમતો રમી શકો છો. બાળકો પણ માતા-પિતાને જોઈને તેમની રુચિ કેળવે છે અને તેમને જોઈને પ્રોત્સાહિત પણ થાય છે.
મીની રમતો
નાનપણથી જ બાળકને વિજેતા બનાવવાની ચિંતા કરશો નહીં, તેને રમતગમત શીખવાની અને સમજવાની તક આપો. નાની રમતો બાળકો માટે મનોરંજક છે, જેથી તેઓ ધીમે ધીમે વાસ્તવિક રમત તરફ આગળ વધે.
