Health News: ભારતની વસ્તીમાં ડાયાબિટીસ (Diabetes)ના કેસ ઝડપથી વધી રહ્યા છે. ડાયાબિટીસ (Diabetes)નું જોખમ વધે છે, ખાસ કરીને 35 વર્ષ અને તેથી વધુ ઉંમરના લોકોમાં. આનું સૌથી મહત્વનું કારણ ઝડપી બદલતી લાઈફસ્ટાઈલ છે, જેમાં બિનઆરોગ્યપ્રદ આહાર, શારીરિક પ્રવૃત્તિનો અભાવ અને સ્થૂળતા ડાયાબિટીસનું જોખમ વધારે છે. જોકે, કોઈપણ રોગની સારવારમાં આયુર્વેદિક પદ્ધતિ વધુ સારી માનવામાં આવે છે. આયુર્વેદ અનુસાર, જ્યારે ડાયાબિટીસ (Diabetes)ના દર્દીઓ ‘વિજયસાર’ (Vijaysar)નો ઉપયોગ કરે છે, ત્યારે તેઓ તેમની ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરી શકે છે.

ભારત, શ્રીલંકા અને નેપાળના જંગલો માં પ્રાપ્ત થાય છે

‘વિજયસાર’ વૃક્ષ સામાન્ય રીતે ભારત, શ્રીલંકા અને નેપાળના જંગલોમાં જ દેખાય છે. આયુર્વેદ પ્રમાણે , છાલ, થડ અને લાકડામાં જોવા મળતા ઔષધીય ગુણધર્મો બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરવામાં, ઇન્સ્યુલિનનું પ્રમાણ વધારવામાં અને ડાયાબિટીસ સંબંધિત સમસ્યાઓ ઘટાડવામાં મદદરૂપ થાય છે.

વિજયસારનો ઉપયોગ શું ?

હવે પ્રશ્ન એ થાય કે વિજયસાર (Vijaysar)ની છાલ અને થડ ક્યાંથી મેળવવું? જેથી તેનો ઉપયોગ કરી શકાય. જવાબ એ છે કે જો તમને છાલ કે થડ ન મળે, તો તમે બજારમાંથી વિજયસારના લાકડામાંથી બનેલો ગ્લાસ ખરીદી શકો છો. રાત્રે તેમાં પાણી ભરો અને સવારે ખાલી પેટ પીવો. આ બ્લડ સુગર (Blood Sugar) લેવલને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. વિજયસાર છાલનો પાવડર (1-2 ચમચી) દિવસમાં એકવાર પાણી અથવા મધ સાથે લો. છાલને પાણીમાં ઉમેરી તેનો ઉકાળો તૈયાર કરો. તમારી જરૂરિયાત મુજબ દિવસમાં એકવાર તેને પીવો. ખાલી પેટે પીવું વધુ ફાયદાકારક છે.

ડાયાબિટીસમાં કઈ રીતે અસર કરે છે ?

સંશોધકોના મતે, વિજયસાર બ્લડ સુગર ઘટાડવા અને ઇન્સ્યુલિન (Insulin)નું પ્રમાણ વધારવામાં અસરકારક છે. તેના એન્ટીઑકિસડન્ટ અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો ન્યુરોપથી અને રેટિનોપેથી જેવી ડાયાબિટીસની ગૂંચવણોને ઘટાડે છે.

ડૉક્ટરની સલાહ ખૂબ જ જરૂરી છે

જોકે, જો તમે ડાયાબિટીસના દર્દી છો અને તેને નિયંત્રિત કરવા માટે વિજયસારનો ઉપયોગ કરવા માંગો છો, તો તમારા ડૉક્ટરની સલાહ અવશ્ય લો. કારણ કે, ઘણીવાર દર્દીઓ ઝડપી લાભ મેળવવા માટે તેનું વધુ પડતું સેવન કરે છે, જેનાથી ઝાડા અને પેટમાં બળતરાની ફરિયાદ વધે છે.

આ લોકોએ ટાળવું જોઈએ

સગર્ભા અથવા સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓએ ડૉક્ટરની સલાહ લીધા વિના તેનો ઉપયોગ ન કરવો જોઈએ. જો તમે પહેલાથી જ એલોપેથિક દવાઓ લઈ રહ્યા છો, તો નિયમિતપણે તમારા બ્લડ સુગર લેવલની તપાસ કરાવતા રહો. ક્યારેક ખાંડનું સ્તર ખૂબ જ નીચે જઈ શકે છે, તેથી ડૉક્ટરની સલાહ મુજબ દવાની માત્રાનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.

આ પણ વાંચો:રુદ્રાક્ષનું પાણી પીવાના અદ્ભુત ફાયદા વિશે તમે જાણો છો કે નહીં? આ રીતે તૈયાર કરો પાણી

આ પણ વાંચો:દાંત સફેદ કરવા ચારકોલ ટૂથપેસ્ટ વાપરવી કેટલી યોગ્ય? દાંતોને રાખે સ્વસ્થ

આ પણ વાંચો:દૂધ પીવાનો યોગ્ય સમય કયો કહેવાય? ભોજન પહેલા કે પછી…