Body Transformation Journey: વજન ઘટાડવા માટે લોકો અલગ-અલગ રીત અપનાવે છે. આ પછી પણ તેમને સફળતા મળતી નથી. કેટલાક સર્જરી અથવા દવાઓની મદદથી વજન ઘટાડવાનું શરૂ કરે છે, પરંતુ અમેરિકાના એક વ્યક્તિએ 42 વર્ષની ઉંમરે 165 કિલો વજન ઘટાડ્યું છે. જૂન 2019માં તેનું વજન 294 કિલો હતું. તેઓએ તેને ઘટાડીને હવે 130 કિલો કરી દીધું છે. રસપ્રદ વાત એ છે કે માત્ર કસરત અને આહારની મદદથી તેણે એક સ્વપ્ન સાકાર કર્યું છે.
મીડિયા રિપોર્ટ્સ અનુસાર, અમેરિકાના મિસિસિપીના રહેવાસી નિકોલસ ક્રાફ્ટની ઉંચાઈ 5 ફૂટ 9 ઈંચ છે. તેણે એક ઈન્ટરવ્યુમાં જણાવ્યું હતું કે તેનું બાળપણથી જ વજન વધારે હતું. જેના કારણે તેને ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડતો હતો. તેણે કહ્યું કે તેને શરીરનો દુખાવો, ઘૂંટણનો દુખાવો, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ વગેરે જેવી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડ્યો હતો. આટલું જ નહીં તે પબ્લિક ટ્રાન્સપોર્ટમાં પણ બેસી શકતો ન હતો.
વર્ષ 2019માં ડોક્ટરે તેને કહ્યું હતું કે જો તે તેની તબિયત પર ધ્યાન નહીં આપે તો તે 3 થી 5 વર્ષમાં મૃત્યુ પામશે. આ પછી તેને લાગ્યું કે તેણે વજન ઘટાડવું પડશે. તે લાંબુ જીવન જીવવા માંગતો હતો. આવી સ્થિતિમાં તેણે વજન ઘટાડવાનું શરૂ કર્યું. તેની દાદીએ આમાં ઘણી મદદ કરી, પરંતુ 2019માં જ તેની દાદીનું અવસાન થયું. તે તેને સ્લિમ જોવા માંગતી હતી. નિકોલ્સે પાતળા થવા માટે સખત મહેનત કરી. નિકોલસે વજન ઘટાડવા માટે પોતાનો આહાર બદલ્યો. તે શું ખાતો હતો તેની કેલરી ગણવાનું શરૂ કર્યું. તેણે તેના આહારમાંથી બ્રેડ, પાસ્તા, ભાત, તળેલા ખોરાક, સોડા અને અન્ય કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ દૂર કર્યા. તેના બદલે ફળો, શાકભાજી અને પ્રોટીન ખાવાનું શરૂ કર્યું. આ સિવાય તેણે ડમ્બેલ્સ વડે કસરત કરી હતી. ચાલવા પર વધુ ભાર આપ્યો. તેણે વજન ઘટાડવા વિશે જણાવ્યું કે કુદરતી રીતે વજન ઓછું કરવામાં થોડો સમય લાગશે, પરંતુ તે લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહેશે. તે હજુ પણ વધુ વજન ઘટાડવા માંગે છે.
આ પણ વાંચો: TET/ હાશ! શિક્ષણ વિભાગે છેવટે TETની પરીક્ષા યોજવાની જાહેરાત કરી
આ પણ વાંચો: China Cash Reserve Ratio Cut/ ચીનની સ્વતંત્ર નાણાકીય નીતિઃ રોકડ રિઝર્વ રેશિયામાં ઘટાડો કર્યો
આ પણ વાંચો: Imran Khan Convoy Accident/ સુનાવણી માટે જઈ રહેલા ઈમરાન ખાનના કાફલાના વાહનો એકબીજા સાથે અથડાયા, ઘણા લોકો ઘાયલ
