આમિર ખાનની પુત્રી આયરા ખાને તેના માનસિક સ્વાસ્થ્યને લઈને સોશિયલ મીડિયા પર ઘણી વખત ચર્ચા કરે છે. તેની તાજેતરની પોસ્ટમાં તે એન્ગઝાઈટીના હુમલા વિશે વાત કરી છે. આયરાએ મિરર સેલ્ફી સાથે એક લાંબી નોટ લખી છે. આમાં તેણે કહ્યું છે કે એન્ગઝાઈટીના હુમલા, પેનિક, પેનિક એટેક અને એન્ગઝાઈટી વચ્ચે તફાવત છે. આયરા લાંબા સમયથી તેની થેરાપી લઈ રહી છે. તેણે પોસ્ટમાં જણાવ્યું છે કે તે કેટલી લાચાર છે. તેને અચાનક રડવું આવી જાય છે, ઊંઘવા માંગે છે પણ ઊંઘ નથી આવતી.
આયરાએ લખ્યું, મને એન્ગઝાઈટીના હુમલા થવા લાગ્યા. મને એન્ગઝાઈટી હતી. એન્ગઝાઈટીમાં હું હાવી થઈ ગઈ અને મને રડવાના હુમલાઓ થવા લાગ્યા. પરંતુ મને અગાઉ ક્યારેય એન્ગઝાઈટીના હુમલા થયા નથી. એન્ગઝાઈટી, એન્ગઝાઈટી એટેક, પેનિક અને પેનિક એટેક વચ્ચે તફાવત છે. જ્યાં સુધી હું તેને સમજું છું ત્યાં સુધી પેનિક એટેક એ એક શારીરિક લક્ષણ છે. હૃદયના ધબકારા, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, રડવું અને આ અકસ્માતની જેમ ધીમે ધીમે એકઠા થતા રહે છે. મને એવું લાગે છે, મને ખબર નથી કે એન્ગઝાઈટી એટેક શું છે.
મારા ચિકિત્સકે કહ્યું છે કે જો આ નિયમિત થઈ જાય (પહેલા મહિનામાં હું 1 કે 2 વખત થતો હતો, હવે તે લગભગ દરરોજ થાય છે) તો મારે ડૉક્ટર/મનોચિકિત્સકને બતાવવું પડશે. આ કિસ્સામાં જો આનાથી કોઈ મદદ મળી જાય. ખૂબ લાચારી અનુભવાય છે. કારણ કે હું ઊંઘવા માંગુ છું પરંતુ ઊંઘી શકતી નથી કારણ કે મારા વિચારો બંધ થતા નથી. હું મારા ડરને શોધવાનો પ્રયત્ન કરું છું, મારી જાત સાથે વાત કરું છું. પરંતુ એકવાર તે શરૂ થઈ જાય પછી તેને રોકવાનો કોઈ રસ્તો નથી. તમારે આમાંથી પસાર થવું પડશે, તે હું જાણું છું.
તે આગળ લખે છે કે, જ્યારે તે શરૂ થાય છે ત્યારે તે પોપાય સાથે વાત કરે છે અને શ્વાસ લે છે ત્યારે એન્ગઝાઈટી એટેક ઓછો થઈ જાય છે. આયરાએ લખ્યું છે કે તેણે આ બધું એન્ગઝાઈટી એટેક બાદ એક લાંબા શાવર લીધા પછી લખ્યું હતું. શાવર્સ લેવો સારો છે જેના વિશે તે પછીથી લખશે.
આ પણ વાંચો: રાહત/ પશુપાલકોને ચૂકવાતા દૂધના ભાવમાં પ્રતિ કિલોફેટે રૂ.10નો વધારો અપાશે : બનાસડેરી
આ પણ વાંચો: રાજકીય/ શું પ્રશાંત કિશોર પોતાની પાર્ટી બનાવશે?
