જ્યારે પણ આપણે બાળપણની વાત કરીએ છીએ ત્યારે લોકોના મનમાં યાદોનો પૂર આવી જાય છે જેમ કે મિત્રો સાથે મસ્તી કરવી, તોફાન કરવું, શાળામાં બંક મારવું, સાથે રમવું. પરંતુ એવું જરૂરી નથી કે દરેકનું બાળપણ સુંદર યાદોથી ભરેલું હોય. કેટલાક લોકો સાથે આવા અકસ્માતો થાય છે, જે તેમને આખી જીંદગી પરેશાન કરે છે. સમય સમય પર ટ્રિગર કરો. આ આઘાત એવો છે કે તે તમને માનસિક રીતે બીમાર બનાવે છે. આવી સ્થિતિમાં, તેમાંથી બહાર નીકળવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે તે તમારા કામ અને અંગત જીવન પર ખરાબ અસર કરે છે. આજે આ લેખમાં અમે તમને કેટલીક ટિપ્સ જણાવીશું જેના દ્વારા તમે બાળપણના આઘાતમાંથી સરળતાથી બહાર આવી શકો છો, તો ચાલો કોઈપણ વિલંબ કર્યા વિના તમને જણાવીએ.
બાળપણના આઘાતને કેવી રીતે દૂર કરવો
બાળપણના આઘાતને દૂર કરવા માટે, યોગ અને ધ્યાનની મદદ લો. તેનાથી તમારું મન શાંત થશે અને તમારું માનસિક સ્વાસ્થ્ય સુધરશે.
આ સિવાય જ્યારે પણ કોઈ વસ્તુ તમને ઉત્તેજિત કરે છે, ત્યારે તમારા માતાપિતા સાથે તેની ચર્ચા કરો. માતાપિતા સાથે વાતચીત જાળવી રાખો. તેમની સાથે તમારી સમસ્યા શેર કરવાનો પ્રયાસ કરો.
તમારી લાગણીઓ તમારા માતાપિતા સમક્ષ ખુલ્લેઆમ વ્યક્ત કરો. તમે તેમને એવી વસ્તુ વિશે કહો જે તેમને સૌથી વધુ પરેશાન કરે છે. જો તમને જરૂર હોય, તો મનોવિજ્ઞાનીની મદદ લો. તે તમને ઉપચાર જણાવશે. દરેક સમયે ઉદાસ અને હતાશ રહેવાને બદલે ખુશ રહેવાનો પ્રયાસ કરો.
આઘાતના કેટલા પ્રકાર છે?
શારીરિક આઘાત ઘણા માતા-પિતા તેમના બાળકોને ખરાબ રીતે મારવાનું શરૂ કરે છે જ્યારે તેઓ ભૂલો કરે છે. જે બાળકમાં શારીરિક આઘાતનું કારણ બને છે. આ જોઈને બાળક ગભરાઈ જાય છે.
જાતીય આઘાત બાળકોના પ્રાઇવેટ પાર્ટ્સને સ્પર્શ કરવો. તેમને અયોગ્ય રીતે સ્પર્શ કરવાથી ડરની લાગણી થાય છે. તે બાળકો માટે જાતીય આઘાતનું કારણ બને છે. આવી સ્થિતિમાં બાળક અજાણી વ્યક્તિ સાથે વાત કરતા ડરે છે.
આ પણ વાંચો:Diwali 2023/આ વખતે દીપોત્સવ પર્વ પાંચ નહીં પરંતુ છ દિવસ ચાલશે, જાણો શું છે કારણ
આ પણ વાંચો:Diwali 2023/દિવાળી પર કેમ પ્રગટાવવામાં આવે છે દીવા, જાણો માટીના કોડિયાનું મહત્વ
આ પણ વાંચો:Diwali 2023/શંખથી લઈને ભગવાનની મૂર્તિ અને પૂજાના વાસણો સુધી, દિવાળી પર આ રીતે કરો મંદિરની સફાઈ
